Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Me siento cansada

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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reacciones 7

Estresada, desmotivada, angustiada.

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Estresada y desmotivada

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Me siento triste por varios problemas.

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Días con angustia, ansiedad

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Desmotivada, un miedo constante.

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Hoy me estoy parando nuevamente

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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La depresión es una muralla sin salida…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Triste.

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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reacciones 4

Con mucho miedo

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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reacciones 3

Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Siento que me explotan…

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Bien me siento.

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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reacciones 9

Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Desmotivado.

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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He tenido crisis de pánico

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Me siento deprimida, angustiada

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Con mucho temor y desánimo

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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No te rindas <3

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Muy angustiada, nerviosa

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Cada día con menos ganas

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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reacciones 3

Triste, decepcionada, sin ánimo

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Nada me hace feliz

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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La existencia es eterna

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Triste, sin motivación.

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Estoy con depresión grave.

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Angustiada, apenada

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Respiro hondo y busco distracciones

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Mi ánimo muy bajo…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Me falta una parte de mi alma

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Me siento cansada de ánimo…

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Triste, decepcionada.

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Me he sentido cansada y con temor

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Desmotivada.

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Más o menos

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Aburrida

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Angustiada, sin ánimo

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Hoy me siento agotadísima

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Me he sentido muy sola a veces

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Sin motivación

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Me siento sola, triste, sin ganas

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Con ganas de morir.

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Cansado

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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A veces me gustaría desaparecer…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Me siento muy angustiada.

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Tristeza, angustia y miedo

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reacciones 4

Me he sentido con más ánimo y energía

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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reacciones 4

Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Cansado, estresado, agobiado

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Súper, el ánimo impecable

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Enojada… decepcionada…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Me siento agotado.

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Con un vacío

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Me siento pésimo, sola

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Siento que mi vida se me va…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Triste, angustia, soledad

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Cansada y desmotivada

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Cansada emocionalmente…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Agotada, cansada, desanimada…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Me siento abandonada, triste

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Tristeza

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reacciones 4

Triste, desilusionada, decepcionada

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Angustiada

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Muerta en vida

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Muy pero muy mal

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Sola

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Me siento afortunada y agradecida…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Quiero renunciar.

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Deprimida, agobiada

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Sola y triste

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Hoy me siento feliz.

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Cansado, nervioso

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Cansado y estancado

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Cansada

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Preocupado, triste, angustiado.

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Tengo un vacío en mi vida

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Es complejo expresarse en la oficina

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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¡Desanimada!

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Abandonada nuevamente

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Cada día pienso más en irme.

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Cansada, con mucha ansiedad

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Ansiosa y cansada.

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Siento que la vida no me sonríe

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Estoy muy triste

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Me siento fatal, enojada

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Me siento muy triste y sola.

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Me siento pésimo, me duele todo

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Viviendo momentos difíciles

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Con nadie hablo de lo que siento

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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reacciones 2

Cansado. Estresado

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reacciones 6

Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Lábil

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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reacciones 6

Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Con tanta angustia en mi corazón

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Estoy muy cansada mentalmente

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Pésimo

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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En ocasiones he deseado morir…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Angustiada

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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A veces me siento cansada de todo…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Desganado…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Incertidumbre e impotencia

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Poco motivada, las energías agotadas

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Deprimida totalmente,por mu

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Siento que no trabajo bien…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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He sentido soledad

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Me siento cansada, desmotivada

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Triste, con miedo, angustiada.

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Pensamientos de autodestrucción…

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Hace poco perdí a mis padres…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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reacciones 3

Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Quiero y necesito estar bien.

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Levántate que la vida sigue

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Miedo de contagiarme de covid.

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Confundido

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Muy triste y decepcionado de mí

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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No sé qué hacer con mi vida.

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Angustiada y ansiosa

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reacciones 3

Me siento inseguro y con muchos miedos

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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reacciones 3

A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Me siento cansado y ansioso

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Con mucha ansiedad y triste

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Feliz

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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reacciones 10

Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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reacciones 11

Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Estoy feliz pero con miedo…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Triste y angustiada.

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Con angustia, mucho que pensar

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Me siento abrumada y estresada.

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Me siento sola.

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Mal

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Hoy me siento cansada.

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Vacía… me siento muy cansada

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Ansiedad por desempleo

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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