Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

Este es un espacio seguro y anónimo.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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reacciones 3

Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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reacciones 2

No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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reacciones 7

Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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reacciones 5

Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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reacciones 2

La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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reacciones 3

Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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reacciones 5

Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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reacciones 8

La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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reacciones 6

Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Enojada… decepcionada…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Solo ganas de dormir

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Pésimo

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reacciones 2

Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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reacciones 10

Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Me he sentido muy sola a veces

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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reacciones 7

Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Triste, sin motivación.

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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No te rindas <3

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La depresión es una muralla sin salida…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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reacciones 7

Me he sentido muy deprimida

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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A veces triste y cansada.

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Siento que no hice nada productivo este año

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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reacciones 2

Decepcionada, cansada y triste

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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reacciones 3

Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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reacciones 6

Deprimida, agobiada

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Agotada, deprimida.

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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reacciones 3

Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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reacciones 2

Estresada, desmotivada, angustiada.

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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reacciones 3

Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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reacciones 3

Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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reacciones 6

Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Miedo de contagiarme de covid.

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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reacciones 3

Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Más o menos

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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reacciones 3

Es complejo expresarse en la oficina

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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reacciones 13

Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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reacciones 3

Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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reacciones 9

Intento fingir que todo esta bien…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Triste, angustiada, desesperada.

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Me siento cansado y sin ánimos

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Siento que me explotan…

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Con tanta angustia en mi corazón

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Angustiada

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Estoy triste y sola

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Triste… con deseos de llorar

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Con angustia, mucho que pensar

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Bien me siento.

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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A veces muy feliz y luego lloro

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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reacciones 14

Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Sola

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Con mucha inseguridad.

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Hoy me siento agotadísima

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Me he sentido con incertidumbre…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Tristeza

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Algunos días angustiada, insegura

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Sufro por mi hermana

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A veces me siento cansada de todo…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Triste, agobiada, me siento sola

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Con mucho temor y desánimo

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Hace poco perdí a mis padres…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Sin ganas de seguir adelante.

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Cansada emocionalmente…

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Angustiada y ansiosa

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Triste y sin ganas de nada…

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Mal

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Me siento bien

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Me siento pésimo, sola

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Estoy con una crisis de angustia

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Desmotivada, un miedo constante.

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Triste

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Me siento triste por varios problemas.

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Decepcionada, cansada y triste

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Deprimida

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Estoy feliz pero con miedo…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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reacciones 5

Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Feliz y cansado

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Mal en todo aspecto

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Con ganas de avanzar pero cansada

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Me siento extraña, con angustia

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Triste, con rabia.

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Miedo, angustia.

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Me siento triste

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Confundido

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Estoy cansado de la mascarilla

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Me siento cansada psicológicamente

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Triste, con miedo, angustiada.

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Abandonada nuevamente

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Me siento sola y muy vacía

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Cada día pienso más en irme.

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Hoy me siento cansada.

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Angustiada, sin ánimo

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Con mucho miedo

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Cansada

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Triste, decepcionada

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Me siento débil, buena para dormir

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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reacciones 13

Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Siento soledad.

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Últimamente me siento como vacío

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Mi ánimo está flaqueando

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Estoy harta, no puedo más

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Cansado, estresado, agobiado

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Cansada y desmotivada

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Angustiada

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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A veces tengo pena, angustia…

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Estresada y desmotivada

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Relaciones sociales tensas

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Me siento cansado

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Cansada, sin ánimo.

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Aburrida

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Muy triste

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Me siento defraudada, cansada

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Me siento al limite…

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Cansado y estancado

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Deprimida totalmente,por mu

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Dos años sintiéndome agobiada

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Muy mal

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Tristeza, angustia y miedo

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Con un vacío

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Angustia, pena y dolor

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Súper, el ánimo impecable

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Estamos todos más irritados y sensibles

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Cansada, con mucha ansiedad

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Bien y seguro, con energía

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Me he sentido cansada y con temor

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Triste, muy triste.

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Cada día con menos ganas

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Triste, desganada

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Cansado. Estresado

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Deprimida

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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A veces bien, a veces mal

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Con mucha angustia y pena

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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¡Desanimada!

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Días con angustia, ansiedad

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Triste

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Me siento muy angustiada

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Espero podamos volver a la normalidad

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Muerta en vida

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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¡Me siento muy bien!

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Respiro hondo y busco distracciones

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Angustia, dolor

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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No quiero vivir más

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Energía y motivación están en grado bajo

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Triste, sin motivación como asustado

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Me siento ahogada, falta de aire

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Agotada, cansada, desanimada…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Desmotivada.

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Agobiada

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Siento que mi vida se me va…

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Horrible… así me siento

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Me siento abrumada y estresada.

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Hoy me siento feliz.

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Ansiosa y cansada.

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Más susceptible, más frágil

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Que duro lo que estás viviendo

Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante