Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Confundido

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Triste y angustiada.

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Triste, sin motivación como asustado

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Me siento triste

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A veces tengo pena, angustia…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Agotada, cansada, desanimada…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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La depresión es una muralla sin salida…

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Triste, agobiada, me siento sola

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Feliz

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Me siento cansada

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Algunos días angustiada, insegura

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Angustia, dolor

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Triste, aburrida de mi vida

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Siento soledad.

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Con mucho temor y desánimo

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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He tenido crisis de pánico

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Me siento muy triste y sola.

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Muy pero muy mal

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Me siento triste por varios problemas.

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Hola… No me he sentido bien…

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Hoy me siento agotadísima

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Cansado, estresado, agobiado

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Me falta una parte de mi alma

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Días con angustia, ansiedad

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Desganado…

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Con ganas de morir.

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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reacciones 9

Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Me siento cansado

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Triste, muy triste.

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Triste, tengo mucha pena

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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A veces bien, a veces mal

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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reacciones 12

No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Agobiada

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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reacciones 12

Me he sentido con más ánimo y energía

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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reacciones 3

Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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reacciones 1

Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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reacciones 12

Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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reacciones 21

Agotado por la inseguridad laboral

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Me siento ahogada, falta de aire

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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¡Me siento muy bien!

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Cansada física y mentalmente

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Bien me siento.

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Mal

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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reacciones 7

He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Aburrida

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Cada día con menos ganas

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Enojada, sin ánimo

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Pésimo

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Viviendo momentos difíciles

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Sin motivación, nada me satisface

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Este año perdí dos hermanos

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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reacciones 3

Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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reacciones 4

Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Triste, sin motivación.

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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reacciones 3

Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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¡Mereces lo que sueñas!

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Baja de energía y temerosa

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Tristeza

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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reacciones 9

Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Me siento cansada psicológicamente

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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reacciones 8

A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Angustiada, apenada

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Estoy harta, no puedo más

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Angustiada

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Más susceptible, más frágil

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Mi ánimo está flaqueando

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Energía y motivación están en grado bajo

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Mi estado de ánimo es inestable

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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reacciones 6

Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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No te rindas <3

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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He sentido soledad

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Me siento al limite…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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reacciones 10

Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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reacciones 5

Triste

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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reacciones 2

Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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reacciones 4

Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Dos años sintiéndome agobiada

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No estoy bien, necesito ayuda

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reacciones 7

Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Respiro hondo y busco distracciones

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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reacciones 7

Triste, incomprendida, no escuchada

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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reacciones 3

Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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reacciones 3

Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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reacciones 3

En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Me cuesta dormir hace años.

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Preocupado, triste, angustiado.

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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reacciones 6

Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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reacciones 5

Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Me siento angustiada y cansada.

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Estresada y desmotivada

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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reacciones 7

Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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reacciones 3

Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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reacciones 3

Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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reacciones 12

Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Me siento desepcionada :(

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Me siento agotado.

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Muy triste y decepcionado de mí

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Triste

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Cansada, sin ánimo.

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Muy triste

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Me siento muy triste y sola.

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Me siento deprimida, angustiada

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Me siento muy mal

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Me siento fatal, enojada

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Me siento sola y muy vacía

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Deprimida

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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La depresión es algo que llega y no se va

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Levántate que la vida sigue

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La existencia es eterna

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Con nadie hablo de lo que siento

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reacciones 11

Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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reacciones 7

Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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reacciones 8

Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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reacciones 3

Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Cansada emocionalmente…

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Me he sentido cansada y con temor

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Siento que me explotan…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Angustiada por mi hija

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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No quiero vivir más

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Disfrutemos cada momento de la vida

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Muerta en vida

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Angustia, pena y dolor

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Cada día pienso más en irme.

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Siento que mi vida se me va…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Quiero renunciar.

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Me siento cansada de ánimo…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Quiero y necesito estar bien.

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Tristeza, angustia y miedo

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Me desespero, no sé qué hacer

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Con mucha angustia y pena

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Solo quiero dormir y no despertar.

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Agotado

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Vacía… me siento muy cansada

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Decepcionada, cansada y triste

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Con un vacío

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Solo quiero desaparecer

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Me siento defraudada, cansada

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Me siento desanimada y sola.

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Horrible… así me siento

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Con mucha ansiedad y triste

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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A veces me siento cansada de todo…

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Decepcionada, cansada y triste

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Cansada, con mucha ansiedad

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Agobiada

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Más o menos

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Cansado

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Estoy cansado de la mascarilla

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Vacía

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Espero podamos volver a la normalidad

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Me siento pésimo, me duele todo

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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¡Desanimada!

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Ansiosa y cansada.

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Me siento pésimo, sola

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Mucha tristeza.

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Ansiedad por desempleo

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Muy triste

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Triste, angustia, soledad

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
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