Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Cansada

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Poco motivada, las energías agotadas

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Como en una montaña rusa…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Triste, agobiada, me siento sola

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Triste

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Con mucha angustia y pena

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Últimamente me siento como vacío

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Súper, el ánimo impecable

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Bien y seguro, con energía

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Agobiada

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Me siento muerta en vida…

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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¡Me siento muy bien!

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Triste, decepcionada

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Pésimo

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Me siento abandonada, triste

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Cansada física y mentalmente

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Deprimida, agobiada

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Preocupado, triste, angustiado.

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Días con angustia, ansiedad

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Cansado y estancado

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Cansado

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Quiero y necesito estar bien.

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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He sentido soledad

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Quiero superar una adicción…

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Mal en todo aspecto

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Muy triste

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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La depresión es una muralla sin salida…

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Tristeza, angustia y miedo

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Con mucho desgano y ansiedad

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Con angustia, me ha costado dormir

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Triste, angustia, soledad

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Deprimida

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Me cuesta dormir hace años.

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Estoy triste y sola

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Cansada emocionalmente…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Triste, angustiada, desesperada.

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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En ocasiones he deseado morir…

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Espero podamos volver a la normalidad

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Ansiedad por desempleo

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Enojada… decepcionada…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Mucha tristeza.

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Estoy muy triste

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Desmotivado.

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Tengo un vacío en mi vida

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Hoy me siento feliz.

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Miedo, angustia.

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Hay días en que estoy desganada.

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Horrible… así me siento

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Feliz

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Me siento al limite…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Algunos días angustiada, insegura

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Me falta una parte de mi alma

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Me he sentido muy sola a veces

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Muerta en vida

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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A veces me gustaría desaparecer…

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Deprimida totalmente,por mu

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Me siento igual.

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Angustia

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Muy angustiada, nerviosa

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Aburrida

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Me siento angustiada y cansada.

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Contenta y con mucha energía…

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Sola y triste

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Me siento cansada

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Agotado

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Me siento ahogada, falta de aire

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Es complejo expresarse en la oficina

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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reacciones 8

Agotado por la inseguridad laboral

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Triste y angustiada.

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Siento soledad.

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Me he sentido bien aunque cansada

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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A veces me siento agobiada y cansada

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Triste, con rabia.

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A veces me siento cansada de todo…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Me siento pésimo, me duele todo

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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reacciones 3

Con mucha ansiedad y triste

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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reacciones 4

Siento ansiedad y angustia constantemente

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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A veces tengo pena, angustia…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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reacciones 17

Cansada, pero con ganas de seguir

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Mal

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Enojada, sin ánimo

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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reacciones 7

Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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reacciones 13

Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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reacciones 6

Cansada, sin ánimo.

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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reacciones 7

Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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A veces triste y cansada.

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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reacciones 2

Me siento sola, triste, sin ganas

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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reacciones 12

Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Con ganas de morir.

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Cansada, con mucha ansiedad

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reacciones 7

Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Nada me hace feliz

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Angustiada

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Me siento muy angustiada.

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Tristeza

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Me siento muy mal

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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reacciones 9

Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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reacciones 8

Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Levántate que la vida sigue

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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reacciones 12

Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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reacciones 3

Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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reacciones 5

Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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reacciones 3

He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Agotada, cansada

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Hola, muy triste y sola

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Me angustia volver a trabajar.

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Triste, muy triste.

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Estoy con depresión grave.

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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La existencia es eterna

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Más susceptible, más frágil

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Sin motivación

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Cansado, nervioso

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Agotada, cansada, desanimada…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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A veces bien, a veces mal

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Sin ganas de seguir adelante.

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Agobiada, cansada, decepcionada

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Deprimida

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Con mucha angustia y desanimada

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Triste, tengo mucha pena

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Siento que no trabajo bien…

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Quiero renunciar.

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Estoy harta, no puedo más

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Me siento defraudada, cansada

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Angustia, pena y dolor

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Tristeza

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Me siento débil, buena para dormir

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Feliz y cansado

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Un poco como ahogada y triste

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Me siento muy angustiada

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Triste, sin motivación.

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Me he sentido con incertidumbre…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Quisiera tener más energía.

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Abandonada nuevamente

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Triste, decepcionada.

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Me siento pésimo, sola

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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reacciones 4

Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Ya no quiero vivir

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Baja de energía y temerosa

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Estoy con una crisis de angustia

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Muy triste y decepcionado de mí

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Me siento muy triste y sola.

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Triste

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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reacciones 10

Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Cansada

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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La depresión es algo que llega y no se va

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Que duro lo que estás viviendo

Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante