Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Como en una montaña rusa…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Estoy con depresión grave.

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Siento que la vida no me sonríe

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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No estoy bien, necesito ayuda

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Mi tristeza me está matando

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Mi estado de ánimo es inestable

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Quisiera tener más energía.

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Agobiada

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Viviendo momentos difíciles

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Hola, muy triste y sola

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Triste, decepcionada.

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Sola y triste

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Me siento cansado y ansioso

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Aburrida

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Desvalorada

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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¡Me siento muy bien!

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Contenta y con mucha energía…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Relaciones sociales tensas

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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reacciones 7

Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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reacciones 12

Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Me siento débil, buena para dormir

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Me desespero, no sé qué hacer

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Me siento muy triste y sola.

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Un poco como ahogada y triste

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Me falta una parte de mi alma

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Solo ganas de dormir

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Cada día con menos ganas

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¡Mereces lo que sueñas!

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Me siento cansado

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Me siento muy angustiada

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Desganado…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Ánimo bajo

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Últimamente me siento como vacío

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Mi ánimo está flaqueando

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Preocupado, triste, angustiado.

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Sin ganas de seguir adelante.

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Me siento deprimida, angustiada

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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He sentido soledad

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Hace poco perdí a mis padres…

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Muy triste y decepcionado de mí

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Cada vez me siento más sola

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Desmotivado.

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Agotada, cansada, desanimada…

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Decepcionada, cansada y triste

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Cada día pienso más en irme.

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Más o menos

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Triste, sin motivación.

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Me he sentido muy sola a veces

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Angustia, dolor

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Me siento abandonada, triste

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reacciones 3

Cansado, sin ganas de hacer nada

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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reacciones 4

Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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reacciones 7

Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Ojalá todo mejore para todos

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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reacciones 6

Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Siento que mi vida se me va…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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reacciones 10

Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Me siento muy triste y sola.

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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reacciones 6

Triste, incomprendida, no escuchada

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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reacciones 5

Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Me angustia volver a trabajar.

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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reacciones 3

Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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reacciones 3

La existencia es eterna

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reacciones 3

Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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reacciones 4

Triste

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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reacciones 4

Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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reacciones 4

La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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reacciones 3

Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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reacciones 3

Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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reacciones 3

Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Dos años sintiéndome agobiada

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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reacciones 3

Cansado

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reacciones 17

Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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reacciones 3

Planificación no entiende a los expertos en terreno

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reacciones 3

Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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reacciones 4

Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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reacciones 2

Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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reacciones 3

Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Me siento pésimo, sola

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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reacciones 2

Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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reacciones 5

Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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reacciones 13

3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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reacciones 6

Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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reacciones 3

Incertidumbre e impotencia

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reacciones 3

Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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reacciones 4

Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Levántate que la vida sigue

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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reacciones 5

A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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reacciones 4

Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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reacciones 5

Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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reacciones 3

Pésimo, ansiosa.

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Cansada física y mentalmente

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Bien y seguro, con energía

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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reacciones 8

Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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reacciones 10

Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Abandonada nuevamente

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Con mucha inseguridad.

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Triste

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Agotada, deprimida.

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Ansiosa y cansada.

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Deprimida totalmente,por mu

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Estoy triste y sola

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Con mucho temor y desánimo

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Me siento fatal, enojada

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Tristeza

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Muy mal

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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reacciones 7

Triste… con deseos de llorar

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reacciones 7

Me siento sola.

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¡Desanimada!

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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reacciones 3

Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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reacciones 12

Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Hay días en que estoy desganada.

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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reacciones 3

Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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reacciones 3

Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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reacciones 4

Triste y sin ganas de nada…

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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reacciones 3

A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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reacciones 7

Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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reacciones 6

Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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reacciones 1

Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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reacciones 22

Tengo tristeza y me siento vacío.

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reacciones 2

Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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reacciones 5

Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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reacciones 3

Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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reacciones 2

A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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reacciones 10

Cada día tengo menos ganas de vivir

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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reacciones 4

Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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reacciones 1

Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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reacciones 4

En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Triste, aburrida de mi vida

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Triste, muy triste.

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Me siento cansada, desmotivada

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Días con angustia, ansiedad

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Muy angustiada, nerviosa

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Cansado. Estresado

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Me siento cansada psicológicamente

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Hoy me siento agotadísima

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Desesperada, inconclusa.

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Quiero y necesito estar bien.

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Angustia, pena y dolor

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Me siento sola, triste, sin ganas

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Ansiedad por desempleo

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Siento soledad.

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Con nadie hablo de lo que siento

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Con mucha angustia y pena

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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A veces me gustaría desaparecer…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Anímicamente desmotivada y cansada

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Me siento muerta en vida…

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Muerta en vida

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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No te rindas <3

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Me he sentido cansada y con temor

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Me siento defraudada, cansada

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Estoy muy cansada mentalmente

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Desmotivada.

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Triste, con miedo, angustiada.

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He tenido crisis de pánico

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Triste, angustiada, desesperada.

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Han subido los ánimos favorablemente

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Cansada y desmotivada

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Triste, desganada

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Me siento bien

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Tristeza, angustia y miedo

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Sufro por mi hermana

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Mucha tristeza.

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Angustiada por mi hija

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Angustiada

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Nada me hace feliz

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Ya no quiero vivir

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Me he sentido con incertidumbre…

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Con angustia, me ha costado dormir

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Solo quiero desaparecer

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Deprimida

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Súper, el ánimo impecable

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Me siento agotado.

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Me siento abrumada y estresada.

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Con mucha angustia y desanimada

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Ahora a fin de año estoy mejor

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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A veces bien, a veces mal

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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Cuidar nuestra salud mental es importante