Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Deprimida totalmente,por mu

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Me siento cansado y ansioso

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Este año perdí dos hermanos

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Triste… con deseos de llorar

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Hola, muy triste y sola

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Angustiada y ansiosa

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Feliz y cansado

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Me siento cansada de ánimo…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Baja de energía y temerosa

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Deprimida

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Con un vacío

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Ánimo bajo

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Angustia

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No sé qué hacer con mi vida.

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Cansado, estresado, agobiado

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Muy triste

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Me siento muy angustiada.

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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A veces me gustaría desaparecer…

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Mi estado de ánimo es inestable

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Triste, aburrida de mi vida

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Me he sentido bien aunque cansada

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He sentido soledad

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Intento fingir que todo esta bien…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Muy mal

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Triste, con rabia.

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Bien me siento.

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Decepcionada, cansada y triste

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Me siento ahogada, falta de aire

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Ansiedad por desempleo

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Me desespero, no sé qué hacer

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Triste y angustiada.

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Algunos días angustiada, insegura

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Me siento muy triste y sola.

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Angustiada

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Me he sentido cansada y con temor

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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La depresión es algo que llega y no se va

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Siento que la vida no me sonríe

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Aburrida

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Me siento bien

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Sufro por mi hermana

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Me siento cansada

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Enojada, sin ánimo

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Cansada

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Cansada física y mentalmente

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Triste.

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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No estoy bien, necesito ayuda

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Me siento extraña, con angustia

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Agotada, cansada

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Me falta una parte de mi alma

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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¡Me siento muy bien!

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Triste y sin ganas de nada…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Angustiada

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Me angustia volver a trabajar.

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Me siento angustiada y cansada.

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Me cuesta dormir hace años.

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Triste, desganada

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Confundido

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Mi tristeza me está matando

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Energía y motivación están en grado bajo

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Triste, sin motivación como asustado

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Me siento abrumada y estresada.

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Un poco como ahogada y triste

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Quiero y necesito estar bien.

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Estresada y desmotivada

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Ansiosa y cansada.

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Cada vez me siento más sola

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Solo quiero desaparecer

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Sin motivación, nada me satisface

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Angustiada, apenada

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Cansado, nervioso

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Me siento desepcionada :(

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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A veces me siento cansada de todo…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Me siento muerta en vida…

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Con mucho temor y desánimo

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Vacía… me siento muy cansada

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Hoy me siento cansada.

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Triste, decepcionada

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Hoy me siento feliz.

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Me siento desanimada y sola.

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Me siento abandonada, triste

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Pésimo, ansiosa.

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Como en una montaña rusa…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Preocupado, triste, angustiado.

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Muerta en vida

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Me siento agotado.

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Me siento pésimo, sola

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Incertidumbre e impotencia

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Últimamente me siento como vacío

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Muy triste y decepcionado de mí

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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reacciones 5

Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Días con angustia, ansiedad

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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reacciones 3

Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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No te rindas <3

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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Con mucha inseguridad.

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Horrible… así me siento

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Estoy con depresión grave.

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Solo ganas de dormir

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A veces muy feliz y luego lloro

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Estamos todos más irritados y sensibles

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Agobiada, cansada, decepcionada

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Me he sentido muy sola a veces

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Levántate que la vida sigue

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Me siento al limite…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Mal en todo aspecto

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Mucha tristeza.

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Me siento defraudada, cansada

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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reacciones 3

Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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reacciones 5

Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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reacciones 7

Cada día con menos ánimo…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Con mucha ansiedad y triste

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Cansada, sin ánimo.

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Siento que me explotan…

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Cansado

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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reacciones 5

Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Estoy con una crisis de angustia

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reacciones 7

Más susceptible, más frágil

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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reacciones 3

Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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reacciones 5

Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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reacciones 8

Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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reacciones 3

Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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reacciones 3

Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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reacciones 26

Me siento sola, triste, sin ganas

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reacciones 12

Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Muy triste

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Cada día pienso más en irme.

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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reacciones 4

Con mucha angustia y desanimada

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reacciones 3

Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Más triste.

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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reacciones 12

A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Pensamientos de autodestrucción…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Me siento cansado

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Con angustia, me ha costado dormir

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Muy pero muy mal

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A veces agobiada

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Triste, tengo mucha pena

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Cansada y desmotivada

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Tristeza

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Me siento afortunada y agradecida…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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A veces bien, a veces mal

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A veces triste y cansada.

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Bien y seguro, con energía

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Que duro lo que estás viviendo

Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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Cuidar nuestra salud mental es importante