Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Me siento bien, pero sin fuerzas

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Me angustia volver a trabajar.

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Deprimida, agobiada

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Me siento ahogada, falta de aire

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Quiero y necesito estar bien.

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Muy angustiada, nerviosa

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Desmotivada.

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Triste, angustia, soledad

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Algunos días angustiada, insegura

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Me falta una parte de mi alma

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Triste, sin motivación.

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Me siento agotado.

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Estoy con depresión grave.

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Siento que mi vida se me va…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Mucha tristeza.

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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La depresión es algo que llega y no se va

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Me siento extraña, con angustia

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Incertidumbre e impotencia

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Siento que la vida no me sonríe

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reacciones 15

Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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reacciones 17

Triste, con rabia.

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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reacciones 11

Yo trato de ayudar a los demás…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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reacciones 11

Deprimida

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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reacciones 3

Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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reacciones 14

En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Me siento desanimada y sola.

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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reacciones 13

Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Me siento muerta en vida…

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reacciones 7

Hoy me estoy parando nuevamente

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Me siento fatal, enojada

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Desvalorada

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Estoy muy triste

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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No quiero vivir más

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Me siento abrumada y estresada.

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Un poco como ahogada y triste

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Me he sentido muy deprimida

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Triste

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Pésimo, ansiosa.

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Ansiedad por desempleo

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Angustiado.

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Me siento angustiado y solo.

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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reacciones 4

Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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reacciones 6

La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Angustiada por mi hija

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Estoy muy cansada mentalmente

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Vacía… me siento muy cansada

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Cada día con menos ánimo…

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Angustiada

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Me siento débil, buena para dormir

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Sola

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Más o menos

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Feliz

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Triste… con deseos de llorar

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Cada vez me siento más sola

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Este año perdí dos hermanos

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Me he sentido muy sola a veces

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Hola, muy triste y sola

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Cansada, con mucha ansiedad

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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reacciones 3

Me he sentido con incertidumbre…

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Sola y triste

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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reacciones 5

Cansado y estancado

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Cansado. Estresado

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Decepcionada, cansada y triste

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Miedo, angustia.

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Súper, el ánimo impecable

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Lábil

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Quisiera tener más energía.

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Desmotivado.

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Preocupado, triste, angustiado.

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Me siento cansado

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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reacciones 10

Triste, angustiada, desesperada.

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Es complejo expresarse en la oficina

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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reacciones 7

Estresado, desanimado y sin rumbo

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Me siento al limite…

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Estresada y desmotivada

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Estoy feliz pero con miedo…

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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A veces me gustaría desaparecer…

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Enojada… decepcionada…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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reacciones 6

Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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reacciones 5

Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Sin ganas de seguir adelante.

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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reacciones 6

Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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reacciones 9

Cansada y desmotivada

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Agotada, cansada

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Siento que me explotan…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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reacciones 3

Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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reacciones 4

Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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reacciones 3

Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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reacciones 6

Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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reacciones 5

Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Muy triste

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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reacciones 20

Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Hace poco perdí a mis padres…

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Me siento cansada

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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reacciones 4

Creo no ser la única que está sobrepasada

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Tristeza

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Tristeza, angustia y miedo

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reacciones 4

Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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reacciones 7

Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Solo quiero desaparecer

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reacciones 9

Cansada, pero con ganas de seguir

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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reacciones 14

Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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reacciones 3

Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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reacciones 7

La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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reacciones 4

Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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reacciones 5

Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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reacciones 8

Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Me siento muy triste y sola.

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Muy triste y decepcionado de mí

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Me siento abandonada, triste

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Me siento muy triste

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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La depresión es una muralla sin salida…

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Cansado

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Triste y angustiada.

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Tristeza

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Triste, tengo mucha pena

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Días con angustia, ansiedad

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Cansado, nervioso

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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reacciones 3

Me siento sola, triste, sin ganas

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Angustiada y ansiosa

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Me siento cansada de ánimo…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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reacciones 3

Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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A veces muy feliz y luego lloro

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Gracias por dar esta oportunidad…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Bien y seguro, con energía

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Feliz y cansado

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Triste, decepcionada

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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A veces agobiada

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Con mucha angustia y desanimada

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Estoy cansado de la mascarilla

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Solo ganas de dormir

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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reacciones 10

Traicionada, decepcionada y confundida.

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Deprimida totalmente,por mu

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Me siento triste

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Con mucho sueño y poco motivada

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Dos años sintiéndome agobiada

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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reacciones 4

Me siento cansado y ansioso

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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reacciones 9

Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Angustia, dolor

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Me he sentido cansada y con temor

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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reacciones 3

Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Muy mal

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Cada día pienso más en irme.

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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reacciones 3

Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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reacciones 4

Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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reacciones 5

Sin ánimo, cansada mentalmente

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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reacciones 2

Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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reacciones 6

Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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reacciones 6

Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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reacciones 10

Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Agobiada

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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reacciones 11

Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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reacciones 7

Hola, me siento angustiada y temerosa

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Me siento muy angustiada

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Agotado

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Hoy me siento cansada.

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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reacciones 22

Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Agotada, deprimida.

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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reacciones 3

Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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reacciones 5

Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Triste, aburrida de mi vida

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Cansada física y mentalmente

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Han subido los ánimos favorablemente

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Te agradezco que lo hayas compartido

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

Siempre puedes volver a intentarlo

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Siempre puedes volver a intentarlo

Que duro lo que estás viviendo

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Que duro lo que estás viviendo

Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante