Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

Este es un espacio seguro y anónimo.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Cansado

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Confundido

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Triste.

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Me siento cansado y ansioso

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Angustiada

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Sola

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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No quiero vivir más

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Agobiada

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Contenta y con mucha energía…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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¡Desanimada!

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Me siento sola, triste, sin ganas

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Angustiado.

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Me siento deprimida, angustiada

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Desesperada, inconclusa.

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Me siento muerta en vida…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Tristeza

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Estoy muy triste

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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reacciones 12

Preocupada, angustiada y con miedo.

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Muy pero muy mal

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Energía y motivación están en grado bajo

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Relaciones sociales tensas

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Estresada y desmotivada

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Cansada, sin ánimo.

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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reacciones 6

Preocupado, triste, angustiado.

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Me siento bien

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Feliz

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Siento soledad.

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Me siento agotado.

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Triste, angustia, soledad

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Cada día con menos ánimo…

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reacciones 6

Agotada, cansada

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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reacciones 3

Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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reacciones 2

Me he sentido cansada y con temor

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Cansado. Estresado

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Hoy me siento agotadísima

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Mi tristeza me está matando

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Cada día pienso más en irme.

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Levántate que la vida sigue

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Me siento débil, buena para dormir

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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reacciones 6

Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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reacciones 13

Viviendo momentos difíciles

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reacciones 6

Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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reacciones 12

Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Vacía

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Me cuesta dormir hace años.

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Estoy con depresión grave.

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Me he sentido bien aunque cansada

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Agotada, deprimida.

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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He tenido crisis de pánico

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Solo quiero desaparecer

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Siento que no hice nada productivo este año

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Con nadie hablo de lo que siento

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Mal

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Triste, muy triste.

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Me siento muy angustiada

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Me falta una parte de mi alma

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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reacciones 6

Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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reacciones 11

Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Angustia, dolor

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Quiero renunciar.

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Angustiada, apenada

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Desganado…

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Incertidumbre e impotencia

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Me siento igual.

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Muy triste y decepcionado de mí

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Angustiada y ansiosa

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Ya no quiero vivir

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Me siento cansada

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Triste, tengo mucha pena

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A veces me siento agobiada y cansada

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Cansada y desmotivada

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Me siento triste

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Con angustia, me ha costado dormir

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Siento que me explotan…

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Con tanta angustia en mi corazón

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Triste

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Desmotivado.

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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En ocasiones he deseado morir…

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Mal en todo aspecto

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Agotado por la inseguridad laboral

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Pésimo, ansiosa.

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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He sentido soledad

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Respiro hondo y busco distracciones

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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reacciones 6

Me he sentido con más ánimo y energía

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Triste, con rabia.

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Me siento cansado y sin ánimos

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Algunos días angustiada, insegura

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Estoy triste y sola

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Dos años sintiéndome agobiada

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Cansado, estresado, agobiado

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Mucha tristeza.

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Hola… No me he sentido bien…

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Con mucho sueño y poco motivada

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Con mucha inseguridad.

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Quisiera tener más energía.

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Sin motivación, nada me satisface

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Con mucho temor y desánimo

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Me siento muy mal

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A veces bien, a veces mal

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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A veces tengo pena, angustia…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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No te rindas <3

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Decepcionada, cansada y triste

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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reacciones 3

Me siento bien, pero sin fuerzas

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reacciones 7

Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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reacciones 3

Me siento abandonada, triste

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reacciones 3

Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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reacciones 4

Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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reacciones 7

Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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reacciones 7

Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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reacciones 6

Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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reacciones 14

Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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reacciones 12

Han subido los ánimos favorablemente

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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reacciones 6

En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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reacciones 9

Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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reacciones 3

Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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reacciones 3

Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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reacciones 1

No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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reacciones 3

Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Deprimida

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reacciones 5

Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Pésimo

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Triste y sin ganas de nada…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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reacciones 12

Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Con ganas de morir.

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Angustia

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Este año perdí dos hermanos

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Muy triste

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A veces me gustaría desaparecer…

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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reacciones 4

Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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reacciones 4

Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Tristeza

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Me siento cansado

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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reacciones 3

Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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reacciones 7

Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Ojalá todo mejore para todos

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Muy triste

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Siento que mi vida se me va…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Hace poco perdí a mis padres…

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Hola, muy triste y sola

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Cada día con menos ganas

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Me desespero, no sé qué hacer

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Feliz y cansado

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Muerta en vida

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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reacciones 5

Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Con mucho miedo

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Cansada, pero con ganas de seguir

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Me siento angustiado y solo.

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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¡Me siento muy bien!

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Triste y angustiada.

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Como en una montaña rusa…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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reacciones 13

Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Miedo de contagiarme de covid.

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Me siento muy triste y sola.

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Cansada, con mucha ansiedad

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reacciones 7

Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Deprimida totalmente,por mu

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Me he sentido muy sola a veces

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reacciones 14

Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Muy angustiada, nerviosa

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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No estoy bien, necesito ayuda

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Tristeza, angustia y miedo

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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reacciones 4

Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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reacciones 3

Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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reacciones 17

Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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reacciones 9

Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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reacciones 4

Fracturada, no soy quien solía ser

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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reacciones 3

Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Triste, desganada

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Súper, el ánimo impecable

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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reacciones 4

Cansado, sin ganas de hacer nada

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Triste… con deseos de llorar

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reacciones 7

La apatía, la falta de estímulos me abruman

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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reacciones 7

Me siento extraña, con angustia

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Más susceptible, más frágil

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Poco motivada, las energías agotadas

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Me siento desepcionada :(

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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