Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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No estoy bien, necesito ayuda

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Me siento sola, triste, sin ganas

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Últimamente me siento como vacío

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Me siento cansado y ansioso

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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reacciones 22

Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Cansada emocionalmente…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Me he sentido bien aunque cansada

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Sufro por mi hermana

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Tengo un vacío en mi vida

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Angustiada, apenada

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Agotada, deprimida.

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Mal

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Respiro hondo y busco distracciones

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Quiero y necesito estar bien.

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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A veces tengo pena, angustia…

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Hoy me siento feliz.

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Solo quiero desaparecer

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Tristeza, angustia y miedo

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Me siento muy triste y sola.

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Bien y seguro, con energía

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Me siento defraudada, cansada

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Me siento sola.

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Cansado

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Ansiedad por desempleo

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Dos años sintiéndome agobiada

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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reacciones 5

Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Mi ánimo está flaqueando

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Triste, agobiada, me siento sola

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Deprimida totalmente,por mu

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Siento que no trabajo bien…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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¡Desanimada!

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Agotada, cansada, desanimada…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Me siento pésimo, sola

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Tristeza

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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reacciones 9

La apatía, la falta de estímulos me abruman

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Desesperada, inconclusa.

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Cansada, pero con ganas de seguir

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Me he sentido muy deprimida

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Siento que mi vida se me va…

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Viviendo momentos difíciles

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Muy triste

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Triste, sin motivación.

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Triste, sin motivación como asustado

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Pésimo, ansiosa.

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Siento que la vida no me sonríe

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Enojada, sin ánimo

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Angustia, dolor

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Como en una montaña rusa…

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Me siento cansado

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Me cuesta dormir hace años.

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Me siento cansado y sin ánimos

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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En ocasiones he deseado morir…

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Hoy me siento agotadísima

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Es complejo expresarse en la oficina

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Desmotivado.

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Hola… No me he sentido bien…

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Me desespero, no sé qué hacer

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Me he sentido muy sola a veces

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Desganado…

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Súper, el ánimo impecable

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Decepcionada, cansada y triste

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Deprimido, pero me doy ánimo

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Triste… con deseos de llorar

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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reacciones 8

Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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reacciones 3

Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Mi tristeza me está matando

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Miedo de contagiarme de covid.

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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reacciones 10

Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Me siento fatal, enojada

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Me siento angustiado y solo.

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Cada día pienso más en irme.

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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reacciones 4

Angustiada

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Enojada… decepcionada…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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reacciones 2

Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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reacciones 4

Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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reacciones 5

Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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reacciones 1

Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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reacciones 3

A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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reacciones 4

Triste, desganada

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reacciones 3

Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Sin motivación, nada me satisface

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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A veces bien, a veces mal

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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reacciones 3

Triste, decepcionada

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Abandonada nuevamente

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Mal en todo aspecto

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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reacciones 13

El dolor físico me somete y me apaga…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Me siento cansada de ánimo…

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reacciones 5

Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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reacciones 2

Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Me siento muy triste

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Triste y sin ganas de nada…

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Quisiera tener más energía.

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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reacciones 8

Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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reacciones 4

Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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reacciones 12

Me siento al limite…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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reacciones 4

Me siento inseguro y con muchos miedos

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Poco motivada, las energías agotadas

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reacciones 5

Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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reacciones 6

Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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reacciones 7

Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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reacciones 4

Me he sentido con incertidumbre…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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reacciones 9

Desvalorada

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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reacciones 4

Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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reacciones 4

De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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reacciones 5

Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Desmotivada, un miedo constante.

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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A veces me gustaría desaparecer…

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reacciones 12

Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Confundido

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Con mucho temor y desánimo

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Hay días en que estoy desganada.

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Deprimida

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Decepcionada, cansada y triste

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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reacciones 3

Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Un poco como ahogada y triste

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Angustiada por mi hija

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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reacciones 11

Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Me falta una parte de mi alma

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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reacciones 3

Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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reacciones 13

Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Me siento sola y muy vacía

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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He tenido crisis de pánico

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Cansada física y mentalmente

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Me siento muy angustiada.

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Me siento igual.

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Con mucha inseguridad.

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Estoy con una crisis de angustia

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Me siento deprimida, angustiada

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Pésimo

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No te rindas <3

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Nada me hace feliz

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Angustiada

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Horrible… así me siento

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Feliz y cansado

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Energía y motivación están en grado bajo

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Han subido los ánimos favorablemente

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Agobiada, cansada, decepcionada

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Ansiosa y cansada.

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Sin ganas de seguir adelante.

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Algunos días angustiada, insegura

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Baja de energía y temerosa

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Deprimida, agobiada

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Preocupado, triste, angustiado.

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Más susceptible, más frágil

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Me siento afortunada y agradecida…

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¡Mereces lo que sueñas!

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Pensamientos de autodestrucción…

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Me siento abrumada y estresada.

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Me siento muerta en vida…

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Feliz

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Siento soledad.

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Me siento triste

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Con tanta angustia en mi corazón

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Deprimida

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Triste, aburrida de mi vida

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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La existencia es eterna

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Me he sentido cansada y con temor

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Hoy me siento cansada.

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Cansado, nervioso

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Días con angustia, ansiedad

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Me siento bien

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Cansado, estresado, agobiado

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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reacciones 3

Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Estoy harta, no puedo más

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Triste, angustia, soledad

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Hace poco perdí a mis padres…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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A veces triste y cansada.

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A veces agobiada

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Te agradezco que lo hayas compartido

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Que duro lo que estás viviendo

Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante