Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Me siento igual.

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Cada vez me siento más sola

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Me siento agotado.

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Mi estado de ánimo es inestable

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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He sentido soledad

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Cansada, sin ánimo.

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Últimamente me siento como vacío

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Viviendo momentos difíciles

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Feliz

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Hoy me siento agotadísima

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Cansada, con mucha ansiedad

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Triste, angustia, soledad

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Más susceptible, más frágil

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Me he sentido cansada y con temor

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Con ganas de morir.

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Triste, sin motivación como asustado

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Levántate que la vida sigue

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Me siento cansada

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Baja de energía y temerosa

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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¡Mereces lo que sueñas!

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Angustiada por mi hija

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Ansiedad por desempleo

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Ánimo bajo

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Sola

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Bien me siento.

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Pésimo

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Me he sentido bien aunque cansada

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Siento que la vida no me sonríe

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Angustiada

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Triste

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Estoy triste y sola

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Un poco como ahogada y triste

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Triste, aburrida de mi vida

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Me siento sola, triste, sin ganas

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Triste, tengo mucha pena

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Desmotivada.

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Me siento sola.

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Me siento desanimada y sola.

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Me he sentido muy deprimida

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Miedo, angustia.

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Me he sentido muy sola a veces

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Nada me hace feliz

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Me siento débil, buena para dormir

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Enojada… decepcionada…

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Estoy feliz pero con miedo…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Quiero y necesito estar bien.

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Ya no quiero vivir

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Sin motivación

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Angustiada, sin ánimo

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Sin motivación, nada me satisface

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Me siento angustiado y solo.

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Angustia

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Me siento muy angustiada

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Me siento muy angustiada.

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Con angustia, me ha costado dormir

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Muy pero muy mal

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Vacía

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Muy triste

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Decepcionada, cansada y triste

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Triste… con deseos de llorar

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Me siento muy triste y sola.

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Tristeza, angustia y miedo

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Ojalá todo mejore para todos

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Cansado. Estresado

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Con mucho sueño y poco motivada

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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reacciones 3

Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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A veces muy feliz y luego lloro

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Muy triste

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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reacciones 3

Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Mal en todo aspecto

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Hola, muy triste y sola

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Triste

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Deprimida

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Tristeza

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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reacciones 12

Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Sufro por mi hermana

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Angustia, dolor

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Me cuesta dormir hace años.

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Con mucha angustia y pena

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Agotada, cansada, desanimada…

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Angustiada

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Hoy me siento cansada.

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Triste, muy triste.

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Deprimida

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Me siento desepcionada :(

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Muy sola, aburrida, cansada.

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reacciones 4

Agobiada, cansada, decepcionada

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Triste, desganada

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Desmotivada, un miedo constante.

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Agobiada

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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reacciones 8

Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Con mucho temor y desánimo

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Me angustia volver a trabajar.

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Me siento muy mal

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Angustiada y ansiosa

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Me siento triste por varios problemas.

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Súper, el ánimo impecable

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Este año perdí dos hermanos

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Más o menos

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Contenta y con mucha energía…

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Triste, incomprendida, no escuchada

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Me falta una parte de mi alma

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Más triste.

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Desvalorada

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Solo quiero desaparecer

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Me siento cansado y sin ánimos

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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A veces agobiada

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Estoy muy cansada mentalmente

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Muerta en vida

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Tristeza

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Agotado

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Cada día pienso más en irme.

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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La existencia es eterna

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Con un vacío

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Me siento sola y muy vacía

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Me siento pésimo, me duele todo

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Tengo un vacío en mi vida

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Como en una montaña rusa…

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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¡Me siento muy bien!

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Feliz y cansado

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Triste, sin motivación.

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Siento que no hice nada productivo este año

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Me siento defraudada, cansada

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Me he sentido con incertidumbre…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Hace poco perdí a mis padres…

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No te rindas <3

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Cansada

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Deprimida totalmente,por mu

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Me siento fatal, enojada

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Agotada, cansada

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Cansada, pero con ganas de seguir

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
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