Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Muy mal

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Con ganas de morir.

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Agobiada

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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A veces muy feliz y luego lloro

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Triste, aburrida de mi vida

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Estresada y desmotivada

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Cansado y estancado

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Angustia, pena y dolor

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Levántate que la vida sigue

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Pésimo, ansiosa.

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Me siento pésimo, sola

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Me siento triste por varios problemas.

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Siento que me explotan…

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Muy angustiada, nerviosa

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Contenta y con mucha energía…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Estoy harta, no puedo más

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Estoy cansado de la mascarilla

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Tengo un vacío en mi vida

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Con mucho temor y desánimo

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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reacciones 14

Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Me siento muy triste y sola.

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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reacciones 9

Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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reacciones 5

Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Lábil

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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reacciones 5

Triste, tengo mucha pena

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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reacciones 14

Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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reacciones 7

Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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reacciones 3

Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Deprimida

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Deprimida

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Me he sentido bien aunque cansada

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Con nadie hablo de lo que siento

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Agotada, cansada, desanimada…

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Vacía… me siento muy cansada

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Me siento cansado y sin ánimos

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Como en una montaña rusa…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Me siento extraña, con angustia

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Desganado…

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Agotado

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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No quiero vivir más

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Sin motivación, nada me satisface

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Me siento bien

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Poco motivada, las energías agotadas

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Me siento afortunada y agradecida…

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Cansado. Estresado

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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reacciones 3

Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Me siento sola.

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Me siento cansada

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Angustiada por mi hija

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Angustiada

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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A veces me siento cansada de todo…

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Desmotivada, un miedo constante.

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Hoy me siento feliz.

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Triste, angustiada, desesperada.

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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reacciones 3

Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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reacciones 3

Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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reacciones 3

Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Muy triste

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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¡Me siento muy bien!

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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reacciones 4

Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Horrible… así me siento

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Me siento agotado.

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Triste, con rabia.

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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reacciones 1

Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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reacciones 5

Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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reacciones 6

Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Tristeza, angustia y miedo

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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reacciones 4

Con angustia, mucho que pensar

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Triste, desganada

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Me siento desepcionada :(

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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reacciones 10

Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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reacciones 4

Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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reacciones 7

Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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reacciones 4

Angustiada, apenada

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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reacciones 10

Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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reacciones 8

Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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reacciones 3

Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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reacciones 5

Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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reacciones 3

Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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reacciones 3

Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Bien y seguro, con energía

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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A veces triste y cansada.

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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reacciones 3

Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Hace poco perdí a mis padres…

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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reacciones 5

Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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reacciones 8

Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Me siento angustiada y cansada.

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Triste, angustia, soledad

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Me siento deprimida, angustiada

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Me siento abrumada y estresada.

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Mi ánimo está flaqueando

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Agotada, cansada

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Me he sentido muy sola a veces

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Cansada

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Me siento cansada de ánimo…

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Me siento cansada, desmotivada

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Siento soledad.

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Mi ánimo muy bajo…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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He sentido soledad

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Cansada física y mentalmente

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reacciones 10

Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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reacciones 4

Desganada, cansada, sin energías para nada

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Feliz y cansado

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Quiero y necesito estar bien.

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Hola, muy triste y sola

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Deprimida, agobiada

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El covid cambia tu vida emocional mental

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Muy triste

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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A veces bien, a veces mal

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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A veces tengo pena, angustia…

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Respiro hondo y busco distracciones

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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reacciones 5

Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Mucha tristeza.

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Triste, sin motivación como asustado

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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La depresión es una muralla sin salida…

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reacciones 10

Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Me siento igual.

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Bien me siento.

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Mi estado de ánimo es inestable

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Un poco como ahogada y triste

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Hoy me estoy parando nuevamente

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Baja de energía y temerosa

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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He tenido crisis de pánico

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Solo ganas de dormir

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Estoy con depresión grave.

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Feliz

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Cada día con menos ánimo…

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Pensamientos de autodestrucción…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Estoy muy triste

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Me siento al limite…

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Cada día con menos ganas

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Cansada, con mucha ansiedad

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Más triste.

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Cansado

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Sola y triste

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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reacciones 3

Sin ánimo, con sueño y sin energía

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Me siento cansado

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Me siento pésimo, me duele todo

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Angustiada

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Siento que mi vida se me va…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Aburrida, cansada, desanimada.

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Quiero superar una adicción…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Enojada… decepcionada…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Con mucha angustia y desanimada

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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No estoy bien, necesito ayuda

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Con mucha angustia y pena

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Agobiada, cansada, decepcionada

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Súper, el ánimo impecable

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Vacía

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Ansiosa y cansada.

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Me siento desanimada y sola.

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Me siento triste

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Incertidumbre e impotencia

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Con un vacío

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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La depresión es algo que llega y no se va

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante