Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Mi ánimo muy bajo…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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reacciones 1

Me siento abandonada, triste

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Me siento débil, buena para dormir

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Mal

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Me falta una parte de mi alma

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¡Me siento muy bien!

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Triste

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Me siento cansada

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Estoy harta, no puedo más

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Me siento muy triste y sola.

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Un poco como ahogada y triste

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Agotada, cansada, desanimada…

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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¡Mereces lo que sueñas!

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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La depresión es algo que llega y no se va

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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A veces triste y cansada.

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Me siento abrumada y estresada.

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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reacciones 6

Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Angustiada, sin ánimo

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Levántate que la vida sigue

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Poco motivada, las energías agotadas

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Triste, sin motivación como asustado

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Mal en todo aspecto

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Siento que no hice nada productivo este año

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Cada día con menos ánimo…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Estoy con depresión grave.

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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En ocasiones he deseado morir…

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Desesperada, inconclusa.

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Muy angustiada, nerviosa

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Con ganas de morir.

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Más susceptible, más frágil

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Me siento fatal, enojada

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Deprimida totalmente,por mu

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Tristeza, angustia y miedo

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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reacciones 11

Estoy desanimada, nada me alegra.

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Enojada… decepcionada…

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Con mucho desgano y ansiedad

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Agotada, cansada

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Me siento pésimo, sola

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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reacciones 11

Me siento cansado y ansioso

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Miedo de contagiarme de covid.

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Sin motivación, nada me satisface

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Súper, el ánimo impecable

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Triste y angustiada.

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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reacciones 13

Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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reacciones 10

Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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reacciones 3

De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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reacciones 3

Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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reacciones 3

Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Angustiado.

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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reacciones 7

Me siento afortunada y agradecida…

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Triste, aburrida de mi vida

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Quiero superar una adicción…

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Triste.

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Agotada, deprimida.

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Me siento agotado.

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Me siento bien

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Me siento cansada, desmotivada

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Agobiada

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Deprimida, agobiada

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Es complejo expresarse en la oficina

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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A veces me siento cansada de todo…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Aburrida

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Me siento cansada de ánimo…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Cansado

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Ojalá todo mejore para todos

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Cansado y estancado

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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reacciones 3

Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Triste, angustiada, desesperada.

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Me siento triste

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Hola… No me he sentido bien…

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Estoy feliz pero con miedo…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Ansiedad por desempleo

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Solo ganas de dormir

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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reacciones 3

Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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reacciones 3

Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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reacciones 3

Desmotivado.

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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reacciones 3

Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Me siento sola y muy vacía

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Hoy me siento cansada.

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Miedo, angustia.

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Siento soledad.

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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reacciones 4

Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Desvalorada

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Triste, angustia, soledad

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Mucha tristeza.

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Cansado, estresado, agobiado

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Me he sentido muy deprimida

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Espero podamos volver a la normalidad

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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No sé qué hacer con mi vida.

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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reacciones 9

Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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reacciones 3

Triste, desilusionada, decepcionada

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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reacciones 6

Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Me he sentido con incertidumbre…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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reacciones 1

Decepcionada, cansada y triste

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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reacciones 5

Mi tristeza me está matando

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Horrible… así me siento

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Cada día con menos ganas

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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reacciones 3

Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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reacciones 7

Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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reacciones 10

Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Muy triste y decepcionado de mí

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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reacciones 3

Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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reacciones 3

Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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reacciones 4

Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Me angustia volver a trabajar.

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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reacciones 9

Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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reacciones 8

Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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reacciones 2

Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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No estoy bien, necesito ayuda

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Triste, decepcionada

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Estoy cansado de la mascarilla

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Me siento angustiado y solo.

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Pésimo

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Solo quiero desaparecer

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Angustiada

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Ansiosa y cansada.

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Cansada

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Angustiada

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Hay días en que estoy desganada.

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Decepcionada, cansada y triste

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Viviendo momentos difíciles

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Nada me hace feliz

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Triste, decepcionada.

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Me he sentido bien aunque cansada

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Me siento muy triste

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Estoy muy cansada mentalmente

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Angustia, dolor

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Me siento sola.

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Más o menos

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reacciones 1

Con mucho miedo

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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A veces tengo pena, angustia…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Con mucha inseguridad.

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Deprimida

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Me siento angustiada y cansada.

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Angustiada, apenada

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Hace poco perdí a mis padres…

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Preocupado, triste, angustiado.

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Me cuesta dormir hace años.

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Últimamente me siento como vacío

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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La depresión es una muralla sin salida…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Triste y sin ganas de nada…

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Bien y seguro, con energía

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Quiero y necesito estar bien.

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Me siento cansado y sin ánimos

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Quisiera tener más energía.

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Triste, incomprendida, no escuchada

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Este año perdí dos hermanos

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Vacía

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Mi estado de ánimo es inestable

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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Cuidar nuestra salud mental es importante