Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Cansada emocionalmente…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Muy triste

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Estoy muy cansada mentalmente

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Me siento defraudada, cansada

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Quiero y necesito estar bien.

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Me siento desanimada y sola.

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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reacciones 11

Mucha tristeza.

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Tengo un vacío en mi vida

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Confundido

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Con mucho sueño y poco motivada

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Me siento desepcionada :(

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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A veces me gustaría desaparecer…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Espero podamos volver a la normalidad

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Con mucha ansiedad y triste

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Hay días en que estoy desganada.

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Me siento sola.

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Me he sentido muy sola a veces

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Feliz y cansado

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Súper, el ánimo impecable

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Decepcionada, cansada y triste

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Angustia, pena y dolor

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Mi estado de ánimo es inestable

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Mi ánimo muy bajo…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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No quiero vivir más

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Mi tristeza me está matando

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Muy angustiada, nerviosa

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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reacciones 1

Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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He sentido soledad

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Preocupado, triste, angustiado.

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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No te rindas <3

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Quiero renunciar.

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Miedo, angustia.

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Me siento al limite…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Deprimida totalmente,por mu

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Me siento muy mal

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Más triste.

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Nada me hace feliz

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Respiro hondo y busco distracciones

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Angustiada y ansiosa

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Bien me siento.

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Me siento extraña, con angustia

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Me siento bien

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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¡Desanimada!

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Me siento muy triste

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Pésimo, ansiosa.

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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La depresión es algo que llega y no se va

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Cansado, estresado, agobiado

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Me he sentido con incertidumbre…

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Me he sentido cansada y con temor

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Me siento decepcionada y traicionada.

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Mal

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Agobiada

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Estoy cansado de la mascarilla

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Feliz

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Me siento agotado.

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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reacciones 7

No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Triste, con rabia.

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Me siento triste

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Estoy muy triste

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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reacciones 3

No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Angustiada

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Agotada, cansada

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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reacciones 3

Triste, angustia, soledad

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Sin motivación, nada me satisface

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Hace poco perdí a mis padres…

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Cada día con menos ánimo…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Con nadie hablo de lo que siento

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Me siento cansada psicológicamente

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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reacciones 6

Me siento sola, triste, sin ganas

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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reacciones 7

Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Angustia, dolor

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Triste.

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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reacciones 10

Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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reacciones 4

Con mucha angustia y desanimada

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reacciones 3

Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Triste, sin motivación como asustado

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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reacciones 13

No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Me siento pésimo, sola

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Sola y triste

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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reacciones 9

Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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reacciones 1

Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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reacciones 7

Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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reacciones 2

Cansado

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Triste y sin ganas de nada…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Estoy feliz pero con miedo…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Enojada… decepcionada…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Hoy me siento feliz.

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Agotado

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Deprimida

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Triste

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Con tanta angustia en mi corazón

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Angustia

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Solo ganas de dormir

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Me he sentido al borde del precipicio…

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A veces me siento agobiada y cansada

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Me siento muy triste y sola.

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Agotada, cansada, desanimada…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Cansado. Estresado

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Contenta y con mucha energía…

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Cansado y estancado

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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reacciones 6

Me he sentido bien aunque cansada

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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reacciones 3

Cansada, con mucha ansiedad

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Me siento cansada de ánimo…

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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reacciones 5

Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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reacciones 3

Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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reacciones 3

Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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reacciones 2

Desanimada, con ganas de desaparecer

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reacciones 7

Agobiada, cansada, decepcionada

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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reacciones 7

Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Ansiedad por desempleo

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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reacciones 2

A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Más o menos

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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reacciones 13

Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Muy triste

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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reacciones 1

Cansada

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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reacciones 4

Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Me siento muy angustiada.

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Estoy con depresión grave.

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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reacciones 6

Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Solo quiero desaparecer

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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reacciones 3

Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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reacciones 4

Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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reacciones 6

Cansada, sin ánimo.

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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A veces triste y cansada.

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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reacciones 6

Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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reacciones 8

Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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reacciones 14

Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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reacciones 3

Me siento cansado y ansioso

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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reacciones 7

Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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reacciones 2

Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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reacciones 4

No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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reacciones 4

Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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reacciones 5

Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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reacciones 10

Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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reacciones 6

Agobiada

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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reacciones 3

No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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reacciones 5

Poco ánimo y totalmente desmotivada

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reacciones 4

Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Lábil

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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reacciones 5

Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Poco motivada, las energías agotadas

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reacciones 5

Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Desmotivada.

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reacciones 3

A veces tengo pena, angustia…

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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reacciones 3

Pésimo

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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reacciones 3

Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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reacciones 3

No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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reacciones 7

Cansada y desmotivada

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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reacciones 4

Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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reacciones 4

El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Con mucho miedo

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reacciones 3

Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Deprimida

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Quiero superar una adicción…

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reacciones 4

Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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reacciones 3

Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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reacciones 6

Triste… con deseos de llorar

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reacciones 7

Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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reacciones 13

Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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reacciones 4

Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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reacciones 3

A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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reacciones 2

Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Cada vez me siento más sola

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reacciones 17

Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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reacciones 4

No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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reacciones 6

Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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reacciones 2

El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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reacciones 8

Es complejo expresarse en la oficina

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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reacciones 2

Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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reacciones 5

Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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reacciones 6

Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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reacciones 3

Deprimida, agobiada

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reacciones 5

Hola, me siento angustiada y temerosa

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reacciones 3

No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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reacciones 7

Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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reacciones 4

Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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reacciones 5

No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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reacciones 3

Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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¡Mereces lo que sueñas!

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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reacciones 4

Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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reacciones 2

Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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reacciones 5

Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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reacciones 3

Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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reacciones 11

Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Dos años sintiéndome agobiada

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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A veces agobiada

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Deprimido, pero me doy ánimo

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Sufro por mi hermana

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Ansiosa y cansada.

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Horrible… así me siento

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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reacciones 5

Triste, angustiada, desesperada.

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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reacciones 9

Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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reacciones 4

Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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reacciones 3

Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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reacciones 11

Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Siempre puedes volver a intentarlo

Que duro lo que estás viviendo

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Que duro lo que estás viviendo

Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante