Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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reacciones 7

Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Con mucho desgano y ansiedad

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Energía y motivación están en grado bajo

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Horrible… así me siento

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Mal

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Agotado por la inseguridad laboral

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Hace poco perdí a mis padres…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Triste, con miedo, angustiada.

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Cansada

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Agobiada

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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No quiero vivir más

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Desmotivada.

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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reacciones 9

Me siento muy triste

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Enojada… decepcionada…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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¡Mereces lo que sueñas!

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Cada día con menos ganas

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Me siento muy triste y sola.

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Me siento angustiado y solo.

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Más o menos

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Mi tristeza me está matando

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Me siento cansado y sin ánimos

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Agotada, deprimida.

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Lábil

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Muy triste

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Me desespero, no sé qué hacer

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Triste, sin motivación.

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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No estoy bien, necesito ayuda

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Triste

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Con mucho temor y desánimo

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Me siento sola.

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Me siento débil, buena para dormir

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Confundido

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Hoy me siento agotadísima

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Siento soledad.

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Mi ánimo muy bajo…

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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reacciones 10

Me siento muy triste y sola.

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Estoy con una crisis de angustia

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Me siento ahogada, falta de aire

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Estamos todos más irritados y sensibles

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Me he sentido cansada y con temor

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Me siento abandonada, triste

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Desvalorada

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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reacciones 14

Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Deprimida totalmente,por mu

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Me siento pésimo, me duele todo

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Angustia

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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reacciones 7

Agobiada, cansada, decepcionada

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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reacciones 6

Cansado, estresado, agobiado

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Bien me siento.

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Me siento triste

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Deprimida

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Me he sentido muy sola a veces

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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reacciones 14

Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Me siento muy angustiada

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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reacciones 7

Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Me siento muerta en vida…

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reacciones 7

Estoy triste y sola

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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reacciones 6

Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Relaciones sociales tensas

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reacciones 2

Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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reacciones 12

Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Han subido los ánimos favorablemente

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Mucha tristeza.

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Cansada

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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reacciones 3

Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Angustia, pena y dolor

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reacciones 3

Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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No te rindas <3

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Este año perdí dos hermanos

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Cansado

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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reacciones 8

Me siento defraudada, cansada

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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reacciones 9

Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Sin motivación, nada me satisface

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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reacciones 7

Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Aburrida

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A veces triste y cansada.

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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reacciones 9

En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Cansado, nervioso

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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reacciones 7

Estresada, desmotivada, angustiada.

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Agotada, cansada, desanimada…

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Abandonada nuevamente

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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reacciones 11

Triste, incomprendida, no escuchada

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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A veces tengo pena, angustia…

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Estoy cansado de la mascarilla

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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reacciones 7

Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Nada me hace feliz

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Cansada y desmotivada

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Me siento cansada de ánimo…

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Viviendo momentos difíciles

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Cansado y estancado

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Angustiada

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Me siento abrumada y estresada.

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Bien y seguro, con energía

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Con ganas de morir.

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Me siento igual.

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Sufro por mi hermana

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Con un vacío

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Feliz y cansado

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Quiero renunciar.

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Feliz

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Sin ganas de seguir adelante.

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Espero podamos volver a la normalidad

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Con nadie hablo de lo que siento

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Me siento cansada psicológicamente

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Baja de energía y temerosa

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Cada día pienso más en irme.

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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A veces muy feliz y luego lloro

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Me he sentido muy deprimida

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Decepcionada, cansada y triste

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Respiro hondo y busco distracciones

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Estoy muy triste

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Siento que no hice nada productivo este año

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Triste, angustiada, desesperada.

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Me siento cansada

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Poco motivada, las energías agotadas

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Estoy harta, no puedo más

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Decepcionada, cansada y triste

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Solo quiero desaparecer

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Contenta y con mucha energía…

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Cansada física y mentalmente

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Deprimida, agobiada

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Triste, desganada

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Con mucha ansiedad y triste

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Pésimo, ansiosa.

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Con mucho miedo

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Angustia, dolor

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Me he sentido bien aunque cansada

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Agobiada

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Me he sentido con incertidumbre…

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Mi estado de ánimo es inestable

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Sola

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Quiero y necesito estar bien.

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Me siento cansado

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Vacía… me siento muy cansada

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Me falta una parte de mi alma

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Cansado. Estresado

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Tristeza

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Desesperada, inconclusa.

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Me siento cansada, desmotivada

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Angustiada por mi hija

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante