Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Cada día con menos ganas

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Cansada

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Me siento decepcionada y traicionada.

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Días con angustia, ansiedad

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Angustiada por mi hija

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Baja de energía y temerosa

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Me siento bien

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Estoy con una crisis de angustia

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Más o menos

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Desesperada, inconclusa.

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Angustiada, apenada

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Estoy muy triste

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Ojalá todo mejore para todos

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Cada día pienso más en irme.

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Cansada

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Con mucho temor y desánimo

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Con mucha inseguridad.

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Como en una montaña rusa…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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¡Desanimada!

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Me siento igual.

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Me siento abandonada, triste

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Cada vez me siento más sola

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Bien y seguro, con energía

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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No quiero vivir más

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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A veces bien, a veces mal

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Ansiosa y cansada.

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Sufro por mi hermana

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Me siento muerta en vida…

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Hoy me siento agotadísima

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Con tanta angustia en mi corazón

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Triste.

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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¡Me siento muy bien!

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Muerta en vida

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Me siento cansada psicológicamente

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Cansado, estresado, agobiado

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Con mucha angustia y pena

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Gracias por dar esta oportunidad…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Me siento fatal, enojada

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Agobiada, cansada, decepcionada

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Hola, muy triste y sola

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Últimamente me siento como vacío

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Siento soledad.

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Angustiada y ansiosa

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Triste, decepcionada.

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Desganado…

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Triste, angustia, soledad

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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A veces agobiada

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Feliz y cansado

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Me siento muy mal

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Angustia

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Me he sentido muy deprimida

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Mi ánimo muy bajo…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Cansado, nervioso

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Bien me siento.

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Estoy harta, no puedo más

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Muy angustiada, nerviosa

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Me siento triste

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Hace poco perdí a mis padres…

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Mal

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Me siento muy triste y sola.

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Confundido

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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reacciones 6

Solo quiero dormir, nada me motiva

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Pésimo

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Estoy aportando para un mundo feliz

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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A veces tengo pena, angustia…

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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reacciones 3

Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Mi estado de ánimo es inestable

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Me cuesta dormir hace años.

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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reacciones 5

Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Me siento desanimada y sola.

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Muy mal

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Mal en todo aspecto

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Con angustia, mucho que pensar

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Tristeza

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Me siento angustiado y solo.

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Quiero superar una adicción…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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En ocasiones he deseado morir…

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Agobiada

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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He sentido soledad

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Preocupado, triste, angustiado.

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Me siento muy triste y sola.

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Deprimida

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Siento que mi vida se me va…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Feliz

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Desmotivado.

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Tristeza

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Algunos días angustiada, insegura

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Me he sentido bien aunque cansada

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Agotada, deprimida.

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Triste y angustiada.

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Con un vacío

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Me siento sola, triste, sin ganas

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Me he sentido muy sola a veces

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Ya no quiero vivir

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Es complejo expresarse en la oficina

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Me siento triste por varios problemas.

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Triste, con rabia.

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Me siento angustiada y cansada.

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Hoy me siento cansada.

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Han subido los ánimos favorablemente

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Angustiado.

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Deprimida

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Deprimida totalmente,por mu

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Cansado

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Hola… No me he sentido bien…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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A veces me siento agobiada y cansada

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Con mucha angustia y desanimada

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Viviendo momentos difíciles

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Sin motivación, nada me satisface

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Muy triste

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Cansada, sin ánimo.

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Desmotivada.

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Espero podamos volver a la normalidad

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Desmotivada, un miedo constante.

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Me siento pésimo, sola

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Hoy me siento feliz.

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Me siento muy triste

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Triste… con deseos de llorar

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Hoy me estoy parando nuevamente

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La depresión es una muralla sin salida…

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Muy triste

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Triste

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Estoy con depresión grave.

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Triste, agobiada, me siento sola

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Angustia, dolor

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Cansada física y mentalmente

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Me angustia volver a trabajar.

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Estoy feliz pero con miedo…

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Un poco como ahogada y triste

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Quisiera tener más energía.

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Triste, tengo mucha pena

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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Cuidar nuestra salud mental es importante