Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

Este es un espacio seguro y anónimo.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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He tenido crisis de pánico

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Me siento muy mal

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Quiero y necesito estar bien.

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Estoy aportando para un mundo feliz

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¡Desanimada!

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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A veces triste y cansada.

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Tristeza

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Muy triste

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Me siento muerta en vida…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Con un vacío

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Deprimida

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Me siento muy angustiada

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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reacciones 9

Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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La depresión es una muralla sin salida…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Cansada

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Incertidumbre e impotencia

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Aburrida

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Hace poco perdí a mis padres…

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Me he sentido muy sola a veces

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Energía y motivación están en grado bajo

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Agobiada

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Mi ánimo está flaqueando

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Triste, decepcionada

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Siento que no hice nada productivo este año

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Hoy me siento agotadísima

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Ansiosa y cansada.

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Me siento muy triste y sola.

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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reacciones 9

Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Un poco como ahogada y triste

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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reacciones 6

Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Más o menos

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Miedo de contagiarme de covid.

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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reacciones 8

Decepcionada, cansada y triste

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Triste y sin ganas de nada…

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Con mucha angustia y desanimada

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Desesperada, inconclusa.

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Cada vez me siento más sola

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Este año perdí dos hermanos

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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A veces muy feliz y luego lloro

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Ya no quiero vivir

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Agotada, cansada

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Me siento pésimo, me duele todo

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Estoy feliz pero con miedo…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Desmotivado.

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Mi tristeza me está matando

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Triste, tengo mucha pena

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Me siento fatal, enojada

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Me siento cansada de ánimo…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Ánimo bajo

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Hoy me siento cansada.

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Hoy me siento feliz.

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Hola… No me he sentido bien…

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Enojada… decepcionada…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Me siento defraudada, cansada

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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reacciones 7

Me he sentido bien aunque cansada

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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reacciones 4

He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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reacciones 7

Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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A veces me siento agobiada y cansada

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No quiero vivir más

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Con nadie hablo de lo que siento

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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reacciones 4

Desganada, cansada, sin energías para nada

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Me siento cansado

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Triste, desganada

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Mucha tristeza.

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Triste.

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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reacciones 10

A veces bien, a veces mal

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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reacciones 11

Me siento bien

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reacciones 3

Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Me siento desepcionada :(

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Me falta una parte de mi alma

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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A veces me gustaría desaparecer…

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reacciones 13

Cansada y desmotivada

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Con ganas de morir.

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Viviendo momentos difíciles

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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¡Mereces lo que sueñas!

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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reacciones 8

Angustiada y ansiosa

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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reacciones 5

Sola

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Estoy triste y sola

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Me siento extraña, con angustia

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Levántate que la vida sigue

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Cansado

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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reacciones 3

Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Con mucho sueño y poco motivada

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Me he sentido cansada y con temor

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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reacciones 3

Feliz y cansado

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¡Me siento muy bien!

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Solo quiero desaparecer

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Con mucha inseguridad.

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Triste

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Días con angustia, ansiedad

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Me siento cansada

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Enojada, sin ánimo

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Me he sentido muy deprimida

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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reacciones 3

A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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reacciones 25

Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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reacciones 10

Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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reacciones 6

Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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reacciones 6

Me siento triste

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reacciones 13

Cansado. Estresado

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reacciones 6

Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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reacciones 6

Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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reacciones 4

Mal

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reacciones 4

Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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reacciones 25

Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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reacciones 2

Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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reacciones 11

Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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reacciones 12

Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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reacciones 2

Cansada, sin ánimo.

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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reacciones 9

Cansado, nervioso

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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reacciones 5

He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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reacciones 6

No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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reacciones 5

Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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reacciones 1

Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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reacciones 3

Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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reacciones 13

Me siento angustiado y solo.

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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reacciones 3

Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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reacciones 1

Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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reacciones 11

A veces tengo pena, angustia…

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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reacciones 8

Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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reacciones 3

Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Me desespero, no sé qué hacer

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Mal en todo aspecto

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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reacciones 7

Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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reacciones 3

Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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reacciones 10

Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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reacciones 5

Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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reacciones 4

Estresada y desmotivada

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reacciones 5

Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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reacciones 6

Siento que no trabajo bien…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Me siento cansada, desmotivada

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Desmotivada, un miedo constante.

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Bien me siento.

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Angustiada

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reacciones 3

Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Siento que la vida no me sonríe

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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reacciones 9

Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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reacciones 4

He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Angustiada, apenada

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Con mucho temor y desánimo

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Agotada, cansada, desanimada…

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Estoy con depresión grave.

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Me siento débil, buena para dormir

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Nada me hace feliz

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Con angustia, mucho que pensar

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Estoy cansado de la mascarilla

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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reacciones 3

Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Tristeza

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Feliz

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Me siento cansado y sin ánimos

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Algunos días angustiada, insegura

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Triste, con rabia.

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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reacciones 18

Me siento ahogada, falta de aire

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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reacciones 1

Me siento cansado, y no tan valorado

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reacciones 5

Me siento deprimida, angustiada

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reacciones 6

Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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reacciones 4

Triste, con miedo, angustiada.

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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reacciones 3

Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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reacciones 11

Triste… con deseos de llorar

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reacciones 7

Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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reacciones 3

Me siento sola.

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Me siento decepcionada y traicionada.

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reacciones 3

Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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reacciones 5

Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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reacciones 11

A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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reacciones 3

Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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reacciones 11

Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Han subido los ánimos favorablemente

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Angustiada

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Muerta en vida

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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reacciones 3

Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Quiero renunciar.

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Relaciones sociales tensas

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Angustia

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Muy triste

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Con angustia, me ha costado dormir

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Con tanta angustia en mi corazón

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Muy angustiada, nerviosa

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Estoy muy triste

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Triste, sin motivación como asustado

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Más susceptible, más frágil

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Hay días en que estoy desganada.

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Con mucho miedo

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Me cuesta dormir hace años.

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Estoy con una crisis de angustia

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Me siento igual.

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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No estoy bien, necesito ayuda

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Mi ánimo muy bajo…

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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A veces me siento cansada de todo…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Muy triste y decepcionado de mí

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante