Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Muy angustiada por lo que vivo.

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Respiro hondo y busco distracciones

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Cansado, estresado, agobiado

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Me siento deprimida, angustiada

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Me he sentido muy deprimida

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Confundido

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Mucha tristeza.

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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La depresión es una muralla sin salida…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Siento que la vida no me sonríe

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Me angustia volver a trabajar.

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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No sé qué hacer con mi vida.

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Gracias por dar esta oportunidad…

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Triste

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Triste

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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He sentido soledad

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Deprimida

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Muy pero muy mal

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Angustiada

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Tristeza

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Vacía… me siento muy cansada

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Me siento abandonada, triste

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Me siento muy mal

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Cada día con menos ganas

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Con mucho desgano y ansiedad

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Un poco como ahogada y triste

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Mi tristeza me está matando

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Cansado y estancado

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Desesperada, inconclusa.

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Me siento desanimada y sola.

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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¡Desanimada!

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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No quiero vivir más

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Me siento al limite…

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Estoy triste y sola

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Angustia

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Agotado por la inseguridad laboral

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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La existencia es eterna

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Más o menos

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Deprimida, agobiada

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Me siento débil, buena para dormir

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Cansada

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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reacciones 1

Triste, desilusionada, decepcionada

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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reacciones 1

Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Hola, muy triste y sola

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Tristeza, angustia y miedo

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Nada me hace feliz

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reacciones 5

Triste, decepcionada

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reacciones 3

Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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reacciones 7

Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Incertidumbre e impotencia

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reacciones 3

Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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reacciones 3

Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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reacciones 10

Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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reacciones 3

Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Poco motivada, las energías agotadas

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Me siento triste por varios problemas.

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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reacciones 3

Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Cansada emocionalmente…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Me desespero, no sé qué hacer

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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A veces bien, a veces mal

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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¡Me siento muy bien!

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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No te rindas <3

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Con ganas de morir.

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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reacciones 3

Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Energía y motivación están en grado bajo

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Cansada, sin ánimo.

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Siento soledad.

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Agotada, cansada

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Me siento extraña, con angustia

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Muy triste

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Bien me siento.

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Triste, sin motivación como asustado

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Tengo un vacío en mi vida

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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reacciones 7

Angustiada, estresada, sin ánimo

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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reacciones 6

Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Triste, angustiada, desesperada.

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Me siento cansado

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Desganado…

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Me falta una parte de mi alma

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Me siento agotado.

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reacciones 3

Me siento cansado y ansioso

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Siento que me explotan…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Me siento muy cansada y abandonada…

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reacciones 5

Cada día tengo menos ganas de vivir

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Agotado

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Me siento sola y muy vacía

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reacciones 9

Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Triste, muy triste.

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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reacciones 6

Me siento cansado y sin ánimos

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Ánimo bajo

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Lábil

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Cansado. Estresado

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Solo ganas de dormir

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Estoy muy cansada mentalmente

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Decepcionada, cansada y triste

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Solo quiero desaparecer

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Siento que mi vida se me va…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Agotada, deprimida.

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Pésimo, ansiosa.

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Me siento muy triste y sola.

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Angustia, dolor

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Sufro por mi hermana

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Espero podamos volver a la normalidad

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Triste, desganada

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Días con angustia, ansiedad

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Con tanta angustia en mi corazón

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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La depresión es algo que llega y no se va

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Me siento muerta en vida…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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reacciones 4

Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Mal en todo aspecto

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Feliz

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Baja de energía y temerosa

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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reacciones 3

Hoy me siento agotadísima

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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reacciones 6

Cansado

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Angustiada y ansiosa

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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reacciones 10

Contenta y con mucha energía…

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Muy triste

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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reacciones 3

Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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He tenido crisis de pánico

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Me siento pésimo, me duele todo

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Me he sentido bien aunque cansada

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reacciones 5

Me siento sola, triste, sin ganas

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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reacciones 10

Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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reacciones 9

Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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reacciones 6

Rota, literal. Me siento sin salida.

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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reacciones 12

Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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reacciones 10

Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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reacciones 3

Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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reacciones 9

Ya no quiero vivir

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reacciones 10

Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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reacciones 5

A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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reacciones 7

Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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reacciones 4

Sin ánimo, cansada mentalmente

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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reacciones 3

Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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reacciones 3

Me siento defraudada, cansada

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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reacciones 4

Con mucho miedo

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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reacciones 6

Me he sentido muy sola a veces

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Muy mal

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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reacciones 8

Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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reacciones 5

Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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reacciones 3

Sin motivación

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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reacciones 3

Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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reacciones 1

Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Estoy cansado de la mascarilla

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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reacciones 5

Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Deprimida totalmente,por mu

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A veces me siento cansada de todo…

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Cansada física y mentalmente

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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reacciones 3

Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Me siento muy triste

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Muerta en vida

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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reacciones 6

Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Triste, con rabia.

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Triste y angustiada.

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reacciones 6

Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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reacciones 9

Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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Cuidar nuestra salud mental es importante