Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

Este es un espacio seguro y anónimo.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Siento que la vida no me sonríe

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Me siento abrumada y estresada.

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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reacciones 10

Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Me siento muy triste

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Desmotivada.

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Me siento sola, triste, sin ganas

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Deprimida, agobiada

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Me siento cansada de ánimo…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Estoy feliz pero con miedo…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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reacciones 12

Decepcionada, cansada y triste

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Hay días en que estoy desganada.

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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reacciones 3

Deprimida

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Cada día con menos ánimo…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Tristeza, angustia y miedo

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Me siento al limite…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Me siento abandonada, triste

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reacciones 3

Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Enojada, sin ánimo

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Vacía

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Horrible… así me siento

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Me siento cansado y ansioso

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Agotado por la inseguridad laboral

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Espero podamos volver a la normalidad

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Triste, angustiada, desesperada.

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Hoy me siento agotadísima

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Deprimida totalmente,por mu

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Desganado…

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Me he sentido con incertidumbre…

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Confundido

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Abandonada nuevamente

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Con angustia, mucho que pensar

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Con mucho temor y desánimo

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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reacciones 11

Tengo tristeza y me siento vacío.

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Como en una montaña rusa…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Siento que me explotan…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Cansada emocionalmente…

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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La depresión es algo que llega y no se va

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Me siento pésimo, sola

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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reacciones 3

Me desespero, no sé qué hacer

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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reacciones 12

Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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reacciones 3

Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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reacciones 14

Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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reacciones 3

Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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A veces muy feliz y luego lloro

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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reacciones 4

Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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reacciones 2

Triste, sin motivación.

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reacciones 1

Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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reacciones 6

Con mucha ansiedad y triste

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reacciones 3

Hola, muy triste y sola

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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reacciones 2

Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Sin motivación

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Me siento pésimo, me duele todo

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Angustia

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Me he sentido cansada y con temor

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Me angustia volver a trabajar.

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Con tanta angustia en mi corazón

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Me siento muy mal

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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La depresión es una muralla sin salida…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Desmotivado.

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Es complejo expresarse en la oficina

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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¡Me siento muy bien!

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Con mucho miedo

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A veces triste y cansada.

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Me siento muy angustiada.

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Con mucha angustia y desanimada

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Desvalorada

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Mi tristeza me está matando

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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reacciones 7

Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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reacciones 7

Últimamente me aburro fácilmente.

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Solo quiero desaparecer

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Me siento cansada psicológicamente

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Mucha tristeza.

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Han subido los ánimos favorablemente

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Angustiado.

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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reacciones 7

Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Aburrida

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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reacciones 5

Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Feliz

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Triste, desganada

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Agobiada, cansada, decepcionada

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Cansada, sin ánimo.

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Me falta una parte de mi alma

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Me he sentido muy sola a veces

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Con un vacío

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Deprimida

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Triste

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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A veces agobiada

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Miedo, angustia.

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Angustiada, apenada

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Feliz y cansado

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Triste, decepcionada

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Con angustia, me ha costado dormir

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Nada me hace feliz

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Siento que no hice nada productivo este año

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Mi ánimo muy bajo…

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Triste y angustiada.

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Pensamientos de autodestrucción…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Ansiedad por desempleo

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Ánimo bajo

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Decepcionada, cansada y triste

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Con mucha angustia y pena

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Me siento angustiada y cansada.

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Ansiosa y cansada.

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Cansado, estresado, agobiado

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Estoy con una crisis de angustia

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Días con angustia, ansiedad

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Algunos días angustiada, insegura

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Más o menos

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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He tenido crisis de pánico

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Triste, muy triste.

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Me siento sola.

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Tristeza

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Vacía… me siento muy cansada

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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La existencia es eterna

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Sin motivación, nada me satisface

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Con mucha inseguridad.

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Me siento muy triste y sola.

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Quisiera tener más energía.

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Respiro hondo y busco distracciones

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Tengo un vacío en mi vida

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Cansada

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Más susceptible, más frágil

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Con ganas de morir.

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No sé qué hacer con mi vida.

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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A veces tengo pena, angustia…

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Triste, agobiada, me siento sola

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Cada día pienso más en irme.

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Que duro lo que estás viviendo

Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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Cuidar nuestra salud mental es importante