Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Estoy triste y sola

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Me siento igual.

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Me siento extraña, con angustia

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Con mucho temor y desánimo

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Enojada… decepcionada…

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Siento que la vida no me sonríe

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Triste, desganada

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Algunos días angustiada, insegura

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Desmotivada, un miedo constante.

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Triste, angustiada, desesperada.

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Mal

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Me siento ahogada, falta de aire

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Vacía

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Angustiada

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Me angustia volver a trabajar.

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Miedo, angustia.

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Hoy me siento agotadísima

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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¡Me siento muy bien!

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Cada día con menos ganas

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Me siento muy mal

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Muy sola, aburrida, cansada.

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Me siento sola, triste, sin ganas

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Triste, decepcionada

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Desmotivado.

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Estoy cansado de la mascarilla

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Incertidumbre e impotencia

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Desganado…

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Angustiado.

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Me siento muy angustiada

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Me siento fatal, enojada

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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No sé qué hacer con mi vida.

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Triste… con deseos de llorar

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Me siento cansada de ánimo…

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Me siento muy triste y sola.

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Ojalá todo mejore para todos

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Triste, agobiada, me siento sola

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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A veces me siento cansada de todo…

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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He sentido soledad

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Me siento abandonada, triste

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Tristeza, angustia y miedo

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Nada me hace feliz

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Me siento sola.

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Me siento cansada, desmotivada

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Triste, muy triste.

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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A veces me gustaría desaparecer…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Sin motivación, nada me satisface

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Horrible… así me siento

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Me siento deprimida, angustiada

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reacciones 6

Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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reacciones 4

Con ganas de desaparecer de este mundo.

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reacciones 7

Me siento angustiado y solo.

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Muy triste

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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¡Desanimada!

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Enojada, sin ánimo

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Me siento pésimo, sola

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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A veces muy feliz y luego lloro

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reacciones 3

Triste, solitaria, desilusionada.

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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reacciones 4

Triste, desilusionada, decepcionada

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Triste, sin motivación como asustado

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Quiero renunciar.

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Lábil

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Estoy feliz pero con miedo…

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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reacciones 11

Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Muy pero muy mal

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Es complejo expresarse en la oficina

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Cansado y estancado

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Me siento defraudada, cansada

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Triste, con miedo, angustiada.

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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reacciones 6

No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Estoy muy triste

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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No estoy bien, necesito ayuda

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reacciones 7

Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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reacciones 9

A veces me siento agobiada y cansada

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Siento que mi vida se me va…

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Me falta una parte de mi alma

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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reacciones 3

No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Con mucho desgano y ansiedad

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Me siento pésimo, me duele todo

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Con mucha ansiedad y triste

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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reacciones 2

Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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reacciones 4

A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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reacciones 7

Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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reacciones 3

Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Agotado

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Cansada, con mucha ansiedad

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Relaciones sociales tensas

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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reacciones 2

Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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reacciones 3

A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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reacciones 8

Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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reacciones 6

La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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reacciones 3

No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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A veces agobiada

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Cansada emocionalmente…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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reacciones 2

Triste, angustia, soledad

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reacciones 4

A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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reacciones 6

Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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reacciones 2

Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Angustia, pena y dolor

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Me siento muerta en vida…

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reacciones 7

Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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reacciones 3

Triste, decepcionada.

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Ansiedad por desempleo

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Como en una montaña rusa…

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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reacciones 4

Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Me he sentido muy sola a veces

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Muy triste y decepcionado de mí

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Triste, con rabia.

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Sufro por mi hermana

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Mi estado de ánimo es inestable

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Hoy me siento cansada.

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Me siento afortunada y agradecida…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Me siento muy triste y sola.

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Poco motivada, las energías agotadas

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Muy angustiada, nerviosa

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Me siento cansada psicológicamente

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Siento que me explotan…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Aburrida

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Contenta y con mucha energía…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Últimamente me siento como vacío

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Me siento sola y muy vacía

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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reacciones 8

Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Me cuesta dormir hace años.

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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La existencia es eterna

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Con nadie hablo de lo que siento

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Me he sentido bien aunque cansada

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Mi ánimo está flaqueando

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Más o menos

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Respiro hondo y busco distracciones

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Me siento agotado.

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Angustia, dolor

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Muy triste

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Espero podamos volver a la normalidad

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Me siento cansada

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Me siento triste

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Confundido

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Siento que no hice nada productivo este año

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Agotada, cansada

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Sin motivación

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Me siento angustiada y cansada.

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Agotada, deprimida.

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Con tanta angustia en mi corazón

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Agobiada

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Hoy me siento feliz.

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Estresada y desmotivada

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Abandonada nuevamente

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Estoy muy cansada mentalmente

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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A veces triste y cansada.

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Angustiada y ansiosa

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Agotado por la inseguridad laboral

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Más triste.

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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Cuidar nuestra salud mental es importante