Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Con mucha ansiedad y triste

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Me he sentido muy deprimida

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Siento que mi vida se me va…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Hola, muy triste y sola

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Desesperada, inconclusa.

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Triste, decepcionada

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Triste y angustiada.

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Me siento angustiada y cansada.

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Sin motivación

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Triste y sin ganas de nada…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Deprimida totalmente,por mu

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Tristeza

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Me siento bien

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Cansada emocionalmente…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Muy mal

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Angustiada por mi hija

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Agotada, cansada

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Incertidumbre e impotencia

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Desganado…

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Deprimida

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Mal en todo aspecto

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Tristeza, angustia y miedo

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Relaciones sociales tensas

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Triste, desganada

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Me siento pésimo, sola

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Ojalá todo mejore para todos

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Agotada, deprimida.

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Me siento muy angustiada.

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Pensamientos de autodestrucción…

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Mi ánimo muy bajo…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Cansado. Estresado

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Más triste.

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Espero podamos volver a la normalidad

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Pésimo

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Me he sentido cansada y con temor

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Estoy muy triste

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Triste, aburrida de mi vida

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Angustiada

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Días con angustia, ansiedad

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Desvalorada

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Con mucha angustia y pena

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Desmotivada.

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Cansado y estancado

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Me siento pésimo, me duele todo

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Me he sentido con incertidumbre…

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Levántate que la vida sigue

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Cansada

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Bien me siento.

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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¡Me siento muy bien!

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Estoy feliz pero con miedo…

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Triste, angustiada, desesperada.

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Con mucha angustia y desanimada

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Me desespero, no sé qué hacer

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Cansada física y mentalmente

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Cada día con menos ganas

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Triste… con deseos de llorar

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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No te rindas <3

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Me he sentido bien aunque cansada

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Me siento ahogada, falta de aire

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Agobiada, cansada, decepcionada

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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reacciones 7

Preocupada, angustiada y con miedo.

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reacciones 1

Es complejo expresarse en la oficina

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Solo ganas de dormir

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Sin motivación, nada me satisface

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reacciones 3

Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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reacciones 4

Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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reacciones 3

Muy angustiada, nerviosa

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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reacciones 5

Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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reacciones 11

Con mucho sueño y poco motivada

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Angustia, dolor

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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reacciones 5

Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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reacciones 3

Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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reacciones 6

Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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reacciones 4

Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Mucha tristeza.

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Muerta en vida

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Cada vez me siento más sola

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Me siento fatal, enojada

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Cansada, con mucha ansiedad

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Estoy triste y sola

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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reacciones 12

Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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reacciones 3

Agobiada

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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reacciones 5

Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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reacciones 6

Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Triste, agobiada, me siento sola

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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A veces muy feliz y luego lloro

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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reacciones 8

Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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reacciones 9

Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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reacciones 7

Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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reacciones 10

Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Me siento angustiado y solo.

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Miedo, angustia.

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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A veces me siento cansada de todo…

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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reacciones 5

Cansado, estresado, agobiado

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Sola

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Desmotivado.

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Sola y triste

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Con un vacío

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Deprimida, agobiada

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Me siento sola y muy vacía

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Siento que la vida no me sonríe

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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reacciones 10

Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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reacciones 7

Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Triste, tengo mucha pena

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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reacciones 12

Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Muy triste

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Triste

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Estresada y desmotivada

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Ansiosa y cansada.

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Lábil

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Triste, sin motivación.

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Ya no quiero vivir

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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reacciones 3

Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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reacciones 2

Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Me siento muy cansada y abandonada…

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reacciones 5

Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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reacciones 3

Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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reacciones 4

No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Hola… No me he sentido bien…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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reacciones 3

Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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reacciones 3

Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Aburrida

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Me siento al limite…

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Súper, el ánimo impecable

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reacciones 6

Agobiada

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Cansada

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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reacciones 14

Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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reacciones 6

Me siento cansada psicológicamente

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reacciones 4

Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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reacciones 11

Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Con ganas de morir.

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Triste, muy triste.

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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La depresión es una muralla sin salida…

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Bien y seguro, con energía

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Angustiada, sin ánimo

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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reacciones 5

Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Muy pero muy mal

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Con mucho miedo

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Deprimida

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Agotada, cansada, desanimada…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Como en una montaña rusa…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Me siento muy angustiada

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Quiero y necesito estar bien.

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Hoy me siento cansada.

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Vacía… me siento muy cansada

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Vacía

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Me siento muy mal

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Angustia, pena y dolor

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Mi ánimo está flaqueando

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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A veces triste y cansada.

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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He sentido soledad

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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Cuidar nuestra salud mental es importante