Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Me siento afortunada y agradecida…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Con mucho sueño y poco motivada

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Me siento sola y muy vacía

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Me siento agotado.

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Energía y motivación están en grado bajo

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Aburrida

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Con mucho desgano y ansiedad

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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reacciones 25

El covid cambia tu vida emocional mental

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Vacía… me siento muy cansada

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Ánimo bajo

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Angustiado.

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Me siento muy mal

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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reacciones 6

Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Poco motivada, las energías agotadas

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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No quiero vivir más

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Me siento desepcionada :(

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reacciones 3

Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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reacciones 2

Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Triste

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Cansada

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Me siento bien

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Deprimida

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Tengo un vacío en mi vida

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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A veces bien, a veces mal

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Me he sentido bien aunque cansada

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Muy pero muy mal

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Quiero renunciar.

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Gracias por dar esta oportunidad…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Más o menos

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Me desespero, no sé qué hacer

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Muerta en vida

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Agobiada

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Cansado y estancado

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Hola, muy triste y sola

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Triste y angustiada.

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Mal

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La depresión es algo que llega y no se va

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Angustia, dolor

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Respiro hondo y busco distracciones

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Siento que no trabajo bien…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Sin motivación

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Muy mal

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Me cuesta dormir hace años.

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Enojada… decepcionada…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Me siento triste por varios problemas.

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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reacciones 6

Me siento sola, triste, sin ganas

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Enojada, sin ánimo

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Este año perdí dos hermanos

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Me siento triste

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Ansiosa y cansada.

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Me siento extraña, con angustia

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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A veces me siento cansada de todo…

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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reacciones 12

Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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reacciones 3

Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Han subido los ánimos favorablemente

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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A veces agobiada

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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A veces triste y cansada.

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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reacciones 7

Triste, angustiada, desesperada.

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reacciones 3

Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Angustiada, sin ánimo

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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reacciones 12

Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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reacciones 3

Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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reacciones 9

Un poco como ahogada y triste

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Me siento muy triste

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reacciones 4

Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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reacciones 3

Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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reacciones 5

Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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reacciones 6

Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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reacciones 6

Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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reacciones 4

Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Triste, aburrida de mi vida

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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reacciones 7

Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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reacciones 6

No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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reacciones 5

Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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reacciones 3

Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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reacciones 5

Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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reacciones 7

Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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reacciones 5

Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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reacciones 3

Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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reacciones 2

Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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reacciones 3

Me siento muy cansada y abandonada…

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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reacciones 5

Más triste.

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Con mucha inseguridad.

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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reacciones 2

Triste, incomprendida, no escuchada

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Estamos todos más irritados y sensibles

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reacciones 5

Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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reacciones 7

Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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reacciones 12

Solo quiero desaparecer

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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reacciones 7

Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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reacciones 3

Siento ganas de dormir y no despertar.

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reacciones 6

Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Confundido

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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reacciones 5

Estresado, desanimado y sin rumbo

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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reacciones 6

Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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reacciones 2

Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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reacciones 3

Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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reacciones 2

Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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reacciones 3

Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Triste, con miedo, angustiada.

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Últimamente me siento como vacío

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Cada día pienso más en irme.

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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reacciones 10

Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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reacciones 5

Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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reacciones 4

Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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reacciones 2

Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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reacciones 5

Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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reacciones 3

Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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reacciones 6

Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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reacciones 5

Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Relaciones sociales tensas

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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reacciones 5

Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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reacciones 2

Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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reacciones 5

Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Agotado por la inseguridad laboral

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Siento soledad.

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Bien me siento.

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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reacciones 5

El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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reacciones 13

Estresada, desmotivada, angustiada.

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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reacciones 7

Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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reacciones 11

Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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reacciones 4

Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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reacciones 5

A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Mal en todo aspecto

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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reacciones 3

Deprimido, pero me doy ánimo

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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reacciones 3

Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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reacciones 2

Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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reacciones 4

No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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reacciones 4

Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Me siento pésimo, sola

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reacciones 9

Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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He tenido crisis de pánico

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Contenta y con mucha energía…

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Tristeza

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Me siento angustiado y solo.

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Angustiada

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Me siento cansado

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Me siento angustiada y cansada.

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Cansado, nervioso

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Agotado

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Cansada emocionalmente…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Cansada, sin ánimo.

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Con mucho temor y desánimo

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Me siento muy angustiada.

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Ya no quiero vivir

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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reacciones 3

Cansada y desmotivada

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Levántate que la vida sigue

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Feliz

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Abandonada nuevamente

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Lábil

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Mi estado de ánimo es inestable

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Vacía

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Me siento muy triste y sola.

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Dos años sintiéndome agobiada

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Me siento desanimada y sola.

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Angustia

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Solo ganas de dormir

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Mi ánimo muy bajo…

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Pésimo

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Me siento sola.

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Estresada y desmotivada

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Desganado…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Sufro por mi hermana

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Triste, angustia, soledad

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Muy triste

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Me siento abandonada, triste

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Ansiedad por desempleo

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Triste, decepcionada.

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Me siento cansada, desmotivada

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Agotada, cansada, desanimada…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Quisiera tener más energía.

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Estoy con depresión grave.

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Me siento cansada

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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A veces me gustaría desaparecer…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Me siento cansada de ánimo…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Con ganas de morir.

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Hoy me siento cansada.

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Cansada física y mentalmente

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Hola… No me he sentido bien…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Siento que mi vida se me va…

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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Cuidar nuestra salud mental es importante