Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

Este es un espacio seguro y anónimo.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Me siento sola.

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Me siento sola, triste, sin ganas

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Con mucho sueño y poco motivada

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Bien me siento.

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Han subido los ánimos favorablemente

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Cansado, nervioso

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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He sentido soledad

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Tengo un vacío en mi vida

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Contenta y con mucha energía…

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Es complejo expresarse en la oficina

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Con mucho miedo

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Me siento angustiada y cansada.

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Estoy cansado de la mascarilla

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Agotado por la inseguridad laboral

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Me siento muy mal

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Angustia

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Me siento cansada psicológicamente

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Cada día con menos ánimo…

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Desvalorada

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Siento que la vida no me sonríe

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Me siento extraña, con angustia

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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A veces bien, a veces mal

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Agobiada

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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reacciones 3

Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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reacciones 3

A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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reacciones 10

Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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reacciones 5

Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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reacciones 8

Cansada, sin ánimo.

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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reacciones 5

No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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reacciones 4

Triste, decepcionada, sin ánimo

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Poco motivada, las energías agotadas

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Triste, tengo mucha pena

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Tristeza

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Ánimo bajo

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Ansiedad por desempleo

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Deprimida

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Estoy harta, no puedo más

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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He tenido crisis de pánico

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Baja de energía y temerosa

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Estoy triste y sola

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Dos años sintiéndome agobiada

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Sin motivación

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Me cuesta dormir hace años.

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Triste… con deseos de llorar

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Espero podamos volver a la normalidad

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Más susceptible, más frágil

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Mi mejor regalo sería no despertar

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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La existencia es eterna

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Me he sentido muy sola a veces

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Me siento cansado y ansioso

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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reacciones 5

Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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reacciones 6

Deprimida totalmente,por mu

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reacciones 4

Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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reacciones 5

Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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reacciones 2

Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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A veces me gustaría desaparecer…

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Feliz

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Con mucha ansiedad y triste

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Estresada y desmotivada

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Hay días en que estoy desganada.

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Con mucha angustia y desanimada

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Enojada, sin ánimo

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Angustiada, apenada

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Con un vacío

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Levántate que la vida sigue

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Agotado

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Con nadie hablo de lo que siento

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Muerta en vida

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Me siento cansada de ánimo…

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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En ocasiones he deseado morir…

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Confundido

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Ansiosa y cansada.

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Este año perdí dos hermanos

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Mal en todo aspecto

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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La depresión es una muralla sin salida…

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Sin motivación, nada me satisface

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Siento que mi vida se me va…

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Mucha tristeza.

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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reacciones 15

Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Horrible… así me siento

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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reacciones 6

He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Angustiada

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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reacciones 1

Cansancio, inseguridad y tristeza

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Me siento cansada

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Triste, con rabia.

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Triste y sin ganas de nada…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Tristeza, angustia y miedo

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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reacciones 3

Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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reacciones 4

Con pena, cansancio y como un zombie.

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reacciones 3

Cansada

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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reacciones 4

Me siento decepcionada y traicionada.

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Últimamente me siento como vacío

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¡Mereces lo que sueñas!

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Triste

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Cada día con menos ganas

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Quiero renunciar.

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Muy sola, aburrida, cansada.

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Sola y triste

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Mal

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Mi estado de ánimo es inestable

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Relaciones sociales tensas

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Cansada emocionalmente…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Ojalá todo mejore para todos

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Hoy me siento cansada.

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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¡Me siento muy bien!

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Agotada, deprimida.

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Cansada y desmotivada

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Miedo, angustia.

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Me siento igual.

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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reacciones 7

Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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reacciones 6

Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Un poco como ahogada y triste

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Incertidumbre e impotencia

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Bien y seguro, con energía

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Cansado. Estresado

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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A veces me siento cansada de todo…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Mi ánimo está flaqueando

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Me siento sola y muy vacía

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Hola, muy triste y sola

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Me siento fatal, enojada

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Muy triste

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Con angustia, me ha costado dormir

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Triste, decepcionada.

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Angustiada

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Sola

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Cansada, con mucha ansiedad

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Sufro por mi hermana

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Triste, muy triste.

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Cansada física y mentalmente

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Me siento pésimo, sola

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Pésimo

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Me siento triste

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Deprimida

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Días con angustia, ansiedad

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Angustia, pena y dolor

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Triste, agobiada, me siento sola

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Energía y motivación están en grado bajo

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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reacciones 13

Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Angustiado.

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Me siento muy triste y sola.

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Me siento afortunada y agradecida…

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Abandonada nuevamente

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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No te rindas <3

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Estoy muy cansada mentalmente

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Me siento ahogada, falta de aire

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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A veces agobiada

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Cansado, estresado, agobiado

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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No quiero vivir más

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Aburrida

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Triste, sin motivación.

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Triste

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Me siento muy angustiada

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Vacía… me siento muy cansada

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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