Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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A veces me siento cansada de todo…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Hola, muy triste y sola

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Me siento pésimo, me duele todo

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Hace poco perdí a mis padres…

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reacciones 4

Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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reacciones 3

Triste, sin motivación.

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Pensamientos de autodestrucción…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Estoy cansado de la mascarilla

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Súper, el ánimo impecable

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Me siento afortunada y agradecida…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Cada día con menos ánimo…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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No te rindas <3

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Me siento sola.

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Levántate que la vida sigue

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Lábil

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Mucha tristeza.

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Este año perdí dos hermanos

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Me siento pésimo, sola

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Muy pero muy mal

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Me siento muy mal

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Respiro hondo y busco distracciones

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Muy triste y decepcionado de mí

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Hay días en que estoy desganada.

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Sola y triste

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Muy mal

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Pésimo

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Angustia

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Hoy me siento feliz.

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Me he sentido muy sola a veces

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Espero podamos volver a la normalidad

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Desmotivada.

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Mal en todo aspecto

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Deprimida totalmente,por mu

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Con ganas de morir.

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Angustiado.

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Dos años sintiéndome agobiada

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Triste

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Con mucho miedo

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Siento que me explotan…

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Me siento cansada de ánimo…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Tengo un vacío en mi vida

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Cansada

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Me siento cansado y sin ánimos

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Triste.

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Angustiada

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Sola

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Triste, decepcionada.

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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reacciones 7

Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Triste… con deseos de llorar

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Angustiada por mi hija

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Desmotivada, un miedo constante.

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Contenta y con mucha energía…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Quiero superar una adicción…

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Como en una montaña rusa…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Mi estado de ánimo es inestable

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Estoy muy triste

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Estoy harta, no puedo más

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Bien me siento.

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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A veces bien, a veces mal

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Nada me hace feliz

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Triste, decepcionada

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Quiero y necesito estar bien.

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Agobiada

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Estoy muy cansada mentalmente

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Sufro por mi hermana

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Desvalorada

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Decepcionada, cansada y triste

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Es complejo expresarse en la oficina

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Enojada, sin ánimo

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Baja de energía y temerosa

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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A veces me gustaría desaparecer…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Me siento desanimada y sola.

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Deprimida, agobiada

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Ya no quiero vivir

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Me siento deprimida, angustiada

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Estoy con una crisis de angustia

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Agotada, deprimida.

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Últimamente me siento como vacío

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Enojada… decepcionada…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Me he sentido muy deprimida

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Con angustia, me ha costado dormir

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Angustia, dolor

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Me siento decepcionada y traicionada.

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La existencia es eterna

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Me siento cansada psicológicamente

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Estresada y desmotivada

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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La depresión es algo que llega y no se va

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Me desespero, no sé qué hacer

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Mi ánimo está flaqueando

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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reacciones 5

Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Mi tristeza me está matando

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Me he sentido cansada y con temor

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Cansada física y mentalmente

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Miedo de contagiarme de covid.

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Me angustia volver a trabajar.

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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reacciones 9

Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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reacciones 5

Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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reacciones 1

Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Siento soledad.

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Poco motivada, las energías agotadas

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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reacciones 10

Defraudada, menoscabada y excluida

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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reacciones 10

Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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reacciones 4

Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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reacciones 2

Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Me siento cansado

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Ánimo bajo

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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reacciones 3

Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Me siento al limite…

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No sé qué hacer con mi vida.

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Cansada y desmotivada

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reacciones 5

Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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reacciones 12

Agobiada, cansada, decepcionada

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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reacciones 1

Triste, angustia, soledad

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Triste, aburrida de mi vida

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Con tanta angustia en mi corazón

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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reacciones 5

Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Muerta en vida

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Me siento igual.

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Me siento ahogada, falta de aire

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Triste, tengo mucha pena

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Me he sentido bien aunque cansada

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Sin motivación

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Horrible… así me siento

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¡Me siento muy bien!

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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reacciones 7

Me siento cansada, desmotivada

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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reacciones 3

No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Siento que no hice nada productivo este año

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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reacciones 3

No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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reacciones 8

Preocupada, angustiada y con miedo.

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reacciones 1

Me siento angustiado y solo.

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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reacciones 3

A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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reacciones 3

Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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reacciones 4

Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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reacciones 5

Cansado y estancado

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reacciones 4

Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Estoy feliz pero con miedo…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Deprimida

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Me siento agotado.

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Me siento triste por varios problemas.

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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reacciones 3

Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Energía y motivación están en grado bajo

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Me siento extraña, con angustia

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Agotada, cansada, desanimada…

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reacciones 6

Me he sentido muy bien, pero cansada

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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He sentido soledad

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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A veces agobiada

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Cansada, con mucha ansiedad

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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reacciones 13

Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Sin motivación, nada me satisface

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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A veces tengo pena, angustia…

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Me he sentido con incertidumbre…

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Cansado, estresado, agobiado

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante