Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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En ocasiones he deseado morir…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Me siento cansada

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Pésimo

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Cansado. Estresado

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Me siento afortunada y agradecida…

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A veces me siento agobiada y cansada

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Energía y motivación están en grado bajo

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Ansiedad por desempleo

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Triste, tengo mucha pena

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Cansada emocionalmente…

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Con un vacío

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Sin ganas de seguir adelante.

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Me siento abandonada, triste

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Siento soledad.

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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reacciones 12

Triste, angustia, soledad

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Triste, sin motivación como asustado

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Me siento sola, triste, sin ganas

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¡Mereces lo que sueñas!

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Tristeza

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Me siento muy triste y sola.

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Quiero superar una adicción…

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Mal

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Nada me hace feliz

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Siento que no hice nada productivo este año

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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A veces muy feliz y luego lloro

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Bien y seguro, con energía

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Angustiado.

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Mi tristeza me está matando

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Agobiada, cansada, decepcionada

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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He tenido crisis de pánico

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Angustiada y ansiosa

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Me siento cansada, desmotivada

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Muy triste y decepcionado de mí

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Baja de energía y temerosa

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Poco motivada, las energías agotadas

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Feliz y cansado

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Quiero y necesito estar bien.

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Como en una montaña rusa…

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Últimamente me siento como vacío

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Desmotivada.

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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reacciones 12

Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Me siento muy angustiada.

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Con mucho miedo

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Tengo un vacío en mi vida

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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A veces triste y cansada.

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Quisiera tener más energía.

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Este año perdí dos hermanos

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Me siento débil, buena para dormir

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Solo ganas de dormir

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Angustia, pena y dolor

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Cansada, sin ánimo.

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Triste, con rabia.

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Hoy me siento cansada.

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Preocupado, triste, angustiado.

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Relaciones sociales tensas

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Siento que no trabajo bien…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Hay días en que estoy desganada.

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Triste, desganada

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Triste y angustiada.

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Me cuesta dormir hace años.

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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Ansiosa y cansada.

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Angustiada, sin ánimo

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Sola y triste

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Algunos días angustiada, insegura

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Con mucha ansiedad y triste

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Ánimo bajo

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Cansada y desmotivada

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Hoy me siento feliz.

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Me siento igual.

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Estoy muy cansada mentalmente

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Enojada… decepcionada…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Súper, el ánimo impecable

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Hace poco perdí a mis padres…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Con mucha angustia y pena

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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reacciones 12

Estresada, desmotivada, angustiada.

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Cansada

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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La depresión es una muralla sin salida…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Triste… con deseos de llorar

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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reacciones 4

Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Me siento muerta en vida…

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Triste, muy triste.

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Me angustia volver a trabajar.

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Me siento desepcionada :(

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Estoy con una crisis de angustia

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Estoy muy triste

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Cansado, nervioso

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Con angustia, me ha costado dormir

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Ya no quiero vivir

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Estresada y desmotivada

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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No quiero vivir más

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Me he sentido con incertidumbre…

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Me siento al limite…

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Cansada

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Me siento muy mal

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Me siento cansado y ansioso

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Con ganas de morir.

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Tristeza

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Desvalorada

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Me siento cansada psicológicamente

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Hola, muy triste y sola

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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reacciones 3

Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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reacciones 3

Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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reacciones 6

Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Desganado…

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Vacía

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Estoy feliz pero con miedo…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Confundido

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Me siento sola y muy vacía

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Muy angustiada, nerviosa

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Deprimida

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Me siento extraña, con angustia

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Me siento muy angustiada

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Hola… No me he sentido bien…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Me desespero, no sé qué hacer

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Me siento defraudada, cansada

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Triste.

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Tristeza, angustia y miedo

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Respiro hondo y busco distracciones

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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A veces bien, a veces mal

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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Cuidar nuestra salud mental es importante