Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Me siento desanimada y sola.

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Muy triste

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Me desespero, no sé qué hacer

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Con mucho temor y desánimo

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Nada me hace feliz

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Me falta una parte de mi alma

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Me he sentido con incertidumbre…

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Triste, muy triste.

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Sin motivación, nada me satisface

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Sola y triste

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Espero podamos volver a la normalidad

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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reacciones 3

Cansado, sin ganas de hacer nada

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Agobiada

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Cada vez me siento más sola

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Con ganas de morir.

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Respiro hondo y busco distracciones

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Agotada, cansada, desanimada…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Mucha tristeza.

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Me siento muy angustiada.

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Cansada física y mentalmente

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Ojalá todo mejore para todos

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Angustiado.

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Estresada y desmotivada

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Me siento abandonada, triste

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Cansada, sin ánimo.

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Me he sentido cansada y con temor

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Días con angustia, ansiedad

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Con mucha ansiedad y triste

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Ansiosa y cansada.

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Dos años sintiéndome agobiada

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Abandonada nuevamente

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Algunos días angustiada, insegura

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Miedo, angustia.

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Contenta y con mucha energía…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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En ocasiones he deseado morir…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Cansado y estancado

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Muy mal

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Quiero y necesito estar bien.

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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reacciones 6

Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Triste, decepcionada.

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Cada día pienso más en irme.

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Muy triste

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Me angustia volver a trabajar.

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Bien me siento.

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Quiero superar una adicción…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Angustia, dolor

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Mi ánimo muy bajo…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Siento que la vida no me sonríe

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Quisiera tener más energía.

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Estoy muy cansada mentalmente

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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reacciones 3

Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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A veces triste y cansada.

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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reacciones 2

Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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reacciones 10

Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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reacciones 13

Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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reacciones 5

Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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reacciones 3

No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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reacciones 4

Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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reacciones 3

Con tanta angustia en mi corazón

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Me siento deprimida, angustiada

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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reacciones 4

Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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reacciones 6

De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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reacciones 6

Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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reacciones 5

No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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reacciones 10

Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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reacciones 4

Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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reacciones 6

Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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reacciones 4

Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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reacciones 4

Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Muy triste y decepcionado de mí

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Deprimida

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reacciones 5

Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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reacciones 6

Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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reacciones 12

Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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reacciones 10

Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Sufro por mi hermana

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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reacciones 4

No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Vacía

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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reacciones 3

Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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reacciones 3

Triste, aburrida de mi vida

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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reacciones 9

Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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reacciones 9

Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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reacciones 4

Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Quiero renunciar.

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reacciones 10

Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Súper, el ánimo impecable

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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reacciones 12

Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Incertidumbre e impotencia

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reacciones 3

Cada día tengo menos ganas de vivir

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reacciones 10

Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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reacciones 15

Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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reacciones 4

Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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reacciones 3

Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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reacciones 4

El covid cambia tu vida emocional mental

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reacciones 3

Con mucho miedo

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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reacciones 7

Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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reacciones 6

Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Tristeza

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reacciones 6

Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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reacciones 4

Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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reacciones 5

Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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reacciones 10

Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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reacciones 3

Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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reacciones 6

Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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reacciones 5

Me levanto cansada, me acuesto cansada

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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reacciones 14

Traicionada, decepcionada y confundida.

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Como en una montaña rusa…

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reacciones 8

Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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reacciones 5

Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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reacciones 10

Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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reacciones 3

Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Triste, con rabia.

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Cansado

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Desesperada, inconclusa.

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Me cuesta dormir hace años.

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Me siento cansada de ánimo…

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Desmotivado.

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Me siento cansado

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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reacciones 4

Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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reacciones 4

Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Con mucha angustia y pena

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Siento que mi vida se me va…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Tengo un vacío en mi vida

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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reacciones 4

Sin ánimo, con sueño y sin energía

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reacciones 2

Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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¡Me siento muy bien!

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Poco motivada, las energías agotadas

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Últimamente me siento como vacío

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Estoy muy triste

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Enojada… decepcionada…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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A veces me gustaría desaparecer…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Energía y motivación están en grado bajo

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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reacciones 7

Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Triste, angustia, soledad

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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reacciones 5

Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Relaciones sociales tensas

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Vacía… me siento muy cansada

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Agotado

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La existencia es eterna

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Cansado, estresado, agobiado

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Un poco como ahogada y triste

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Triste

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Siento que no trabajo bien…

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Triste, desganada

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Me siento angustiado y solo.

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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La depresión es algo que llega y no se va

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Sin ganas de seguir adelante.

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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No te rindas <3

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Me he sentido muy sola a veces

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Feliz y cansado

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Bien y seguro, con energía

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Angustiada

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Con nadie hablo de lo que siento

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Hola, muy triste y sola

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Más o menos

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Me siento igual.

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Angustiada

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Mal en todo aspecto

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Este año perdí dos hermanos

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Sin motivación

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Triste, decepcionada

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Hoy me siento cansada.

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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El dolor físico me somete y me apaga…

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Me siento angustiada y cansada.

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Angustiada por mi hija

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Con mucho desgano y ansiedad

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Con un vacío

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Con mucha inseguridad.

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Mal

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Me siento sola, triste, sin ganas

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Mi estado de ánimo es inestable

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Me siento muy triste y sola.

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Me siento muy triste y sola.

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Cansado. Estresado

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Estoy feliz pero con miedo…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Me siento cansada psicológicamente

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Desvalorada

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Me siento defraudada, cansada

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Me siento muy angustiada

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Ánimo bajo

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Con angustia, me ha costado dormir

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Pensamientos de autodestrucción…

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Me siento triste por varios problemas.

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante