Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Defraudada, menoscabada y excluida

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Me cuesta dormir hace años.

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Ojalá todo mejore para todos

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Angustia

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Incertidumbre e impotencia

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Cansado, estresado, agobiado

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Cansado

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Me siento muy triste y sola.

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Con mucha angustia y pena

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Triste, tengo mucha pena

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Hoy me siento feliz.

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Triste, muy triste.

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Triste, angustia, soledad

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Tristeza, angustia y miedo

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A veces me siento cansada de todo…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Aburrida, todos los días son iguales.

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Con angustia, mucho que pensar

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Confundido

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Decepcionada, cansada y triste

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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¡Me siento muy bien!

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Me siento muy angustiada.

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Agotado por la inseguridad laboral

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Triste.

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Me siento igual.

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Poco motivada, las energías agotadas

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Levántate que la vida sigue

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Feliz y cansado

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Triste, angustiada, desesperada.

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Me siento desepcionada :(

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Con mucho miedo

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Me siento bien

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Angustiada por mi hija

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Me siento desanimada y sola.

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Triste, desganada

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Triste

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Ansiosa y cansada.

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Pésimo

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Me siento al limite…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Estoy con una crisis de angustia

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Quiero y necesito estar bien.

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Como en una montaña rusa…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Me siento débil, buena para dormir

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Sola

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Angustiado.

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Desmotivado.

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Triste, con rabia.

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Enojada, sin ánimo

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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No quiero vivir más

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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En ocasiones he deseado morir…

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Sola y triste

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Lábil

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Quiero renunciar.

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Me he sentido bien aunque cansada

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Estoy muy cansada mentalmente

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Angustiada y ansiosa

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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reacciones 7

Me siento muy cansada y abandonada…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Siento que no hice nada productivo este año

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Hoy me siento cansada.

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Me siento pésimo, me duele todo

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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reacciones 12

Vacía… me siento muy cansada

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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reacciones 3

Me he sentido cansada y con temor

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reacciones 5

Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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reacciones 6

A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Me siento sola y muy vacía

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Sin ganas de seguir adelante.

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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reacciones 10

Siento que todo lo que hago no es suficiente

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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reacciones 3

Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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reacciones 3

Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Decepcionada, cansada y triste

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reacciones 3

Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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reacciones 6

Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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reacciones 4

Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Disfrutemos cada momento de la vida

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reacciones 3

Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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reacciones 2

Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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reacciones 5

Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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reacciones 3

Me siento extraña, con angustia

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Sufro por mi hermana

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Mal en todo aspecto

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Pensamientos de autodestrucción…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Estoy feliz pero con miedo…

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Siento que mi vida se me va…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Me siento sola.

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Con angustia, me ha costado dormir

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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La depresión es algo que llega y no se va

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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A veces me siento agobiada y cansada

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Triste, agobiada, me siento sola

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Preocupado, triste, angustiado.

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Deprimida

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Me siento muy mal

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Pésimo, ansiosa.

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Bien me siento.

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Muy triste

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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reacciones 5

Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Cansada, sin ánimo.

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Respiro hondo y busco distracciones

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reacciones 3

Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Con mucha inseguridad.

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Triste, aburrida de mi vida

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Mi ánimo está flaqueando

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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reacciones 3

Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Tristeza

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Triste… con deseos de llorar

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Agotada, deprimida.

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Con mucho temor y desánimo

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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reacciones 9

Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Sin motivación, nada me satisface

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Me siento fatal, enojada

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Desmotivada.

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Con mucho desgano y ansiedad

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Triste y sin ganas de nada…

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reacciones 8

Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Desmotivada, un miedo constante.

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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reacciones 3

Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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reacciones 8

Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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reacciones 7

No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Angustia, pena y dolor

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reacciones 3

Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Algunos días angustiada, insegura

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Cansado y estancado

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Vacía

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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reacciones 3

Muy sola, aburrida, cansada.

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Agotada, cansada

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Me siento angustiado y solo.

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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reacciones 3

Me siento angustiada y cansada.

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Me siento triste por varios problemas.

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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reacciones 3

Triste, con miedo, angustiada.

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Triste, sin motivación.

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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reacciones 3

Me siento abandonada, triste

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reacciones 4

He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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reacciones 3

Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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reacciones 5

Solo quiero dormir, nada me motiva

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reacciones 7

La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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reacciones 5

Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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reacciones 3

Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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reacciones 13

Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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reacciones 3

Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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reacciones 7

La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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reacciones 6

Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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reacciones 5

Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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reacciones 14

Con un vacío

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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reacciones 6

Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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reacciones 7

Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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reacciones 8

Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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reacciones 12

Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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reacciones 3

Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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reacciones 6

Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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reacciones 6

Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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reacciones 3

Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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reacciones 3

Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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reacciones 4

Me siento muy triste y sola.

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reacciones 3

Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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reacciones 5

Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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reacciones 1

Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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reacciones 3

Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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reacciones 6

Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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reacciones 7

Agotado

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reacciones 1

Sin ánimo, con sueño y sin energía

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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reacciones 5

Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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reacciones 3

Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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reacciones 4

Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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reacciones 5

Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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reacciones 16

Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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reacciones 5

Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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reacciones 2

Angustiada, sin ánimo

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reacciones 6

Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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reacciones 2

Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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reacciones 15

Sola, no hablo prácticamente con nadie

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reacciones 16

A veces me gustaría desaparecer…

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reacciones 13

Me he sentido con incertidumbre…

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reacciones 5

Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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reacciones 3

Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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reacciones 3

Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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reacciones 3

Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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reacciones 5

Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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reacciones 4

Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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reacciones 2

Muy pero muy mal

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reacciones 9

Siento una profunda sensación de orfandad…

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reacciones 11

No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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reacciones 7

Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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reacciones 3

Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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reacciones 9

Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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reacciones 8

Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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reacciones 6

Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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reacciones 6

Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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No sé qué hacer con mi vida.

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Este año perdí dos hermanos

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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reacciones 5

Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Ya no quiero vivir

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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reacciones 4

Cansado. Estresado

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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reacciones 4

Desesperada, inconclusa.

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Muy angustiada, nerviosa

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Cansada

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Agobiada, cansada, decepcionada

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Me angustia volver a trabajar.

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Me siento ahogada, falta de aire

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Deprimida

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Cansada y desmotivada

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Siento que la vida no me sonríe

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Con nadie hablo de lo que siento

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Ansiedad por desempleo

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Han subido los ánimos favorablemente

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Cada día con menos ganas

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Estoy muy triste

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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reacciones 5

Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Horrible… así me siento

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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reacciones 9

En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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reacciones 6

Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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reacciones 3

Me siento abrumada y estresada.

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
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