Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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reacciones 8

Cansado, estresado, agobiado

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Me he sentido muy deprimida

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Sola y triste

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Desmotivado.

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Desvalorada

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Cada día con menos ánimo…

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Siento que la vida no me sonríe

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Me siento cansado

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Me siento extraña, con angustia

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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¡Mereces lo que sueñas!

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Me siento muerta en vida…

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Cansada, sin ánimo.

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Me he sentido con incertidumbre…

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Pésimo, ansiosa.

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Me siento triste por varios problemas.

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Últimamente me siento como vacío

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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A veces agobiada

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Me siento muy triste

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Súper, el ánimo impecable

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Respiro hondo y busco distracciones

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Cansada y desmotivada

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Con tanta angustia en mi corazón

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Me siento cansada de ánimo…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Triste, decepcionada.

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Hoy me siento cansada.

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Me he sentido cansada y con temor

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Baja de energía y temerosa

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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La existencia es eterna

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Estoy muy triste

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Con mucha angustia y pena

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Siento que no hice nada productivo este año

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Me siento pésimo, me duele todo

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Me desespero, no sé qué hacer

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Triste, muy triste.

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Mi tristeza me está matando

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Espero podamos volver a la normalidad

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Me siento cansado y ansioso

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Me siento muy angustiada.

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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reacciones 11

Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Abandonada nuevamente

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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reacciones 6

Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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reacciones 9

Desesperada, inconclusa.

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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reacciones 6

Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Miedo, angustia.

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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A veces tengo pena, angustia…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Muy pero muy mal

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Días con angustia, ansiedad

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Ojalá todo mejore para todos

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Deprimida

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Deprimida, agobiada

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Con mucho sueño y poco motivada

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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En ocasiones he deseado morir…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Angustiada

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Me siento pésimo, sola

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Triste… con deseos de llorar

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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reacciones 3

Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Triste y angustiada.

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Me cuesta dormir hace años.

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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reacciones 6

Triste, con miedo, angustiada.

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Hoy me siento agotadísima

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reacciones 5

Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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reacciones 3

Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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reacciones 13

No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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reacciones 8

Con mejor ánimo, pero muy cansada

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reacciones 2

Me siento inseguro y con muchos miedos

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reacciones 1

Cansado

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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reacciones 16

Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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reacciones 9

Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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reacciones 1

La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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reacciones 4

Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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reacciones 5

Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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reacciones 14

Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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reacciones 7

Aburrida

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reacciones 1

No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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reacciones 7

Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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reacciones 4

Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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reacciones 1

A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Con mucha inseguridad.

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Sola

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reacciones 13

Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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reacciones 9

Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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reacciones 7

Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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reacciones 4

Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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reacciones 6

¡Desanimada!

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reacciones 1

Cansado, nervioso

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reacciones 3

Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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reacciones 9

No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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reacciones 2

A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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reacciones 9

Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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reacciones 1

Triste, decepcionada, sin ánimo

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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reacciones 10

Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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reacciones 14

Defraudada, menoscabada y excluida

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Disfrutemos cada momento de la vida

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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reacciones 6

Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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reacciones 8

Angustiada, estresada, sin ánimo

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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reacciones 6

He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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reacciones 2

Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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reacciones 3

Contenta y con mucha energía…

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reacciones 2

La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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reacciones 4

Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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reacciones 3

Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Sin motivación

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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reacciones 3

Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Solo ganas de dormir

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Me falta una parte de mi alma

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Deprimida totalmente,por mu

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reacciones 4

A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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reacciones 3

Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Siento que no trabajo bien…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Muy triste

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Sin ganas de seguir adelante.

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Levántate que la vida sigue

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Ánimo bajo

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Angustiado.

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Triste y sin ganas de nada…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Enojada… decepcionada…

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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A veces muy feliz y luego lloro

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Mucha tristeza.

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Triste, sin motivación.

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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reacciones 6

Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Me siento muy angustiada

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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reacciones 9

Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Sin motivación, nada me satisface

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Estoy feliz pero con miedo…

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Me siento bien

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Con mucho miedo

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Relaciones sociales tensas

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Feliz

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Me siento angustiado y solo.

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Tristeza, angustia y miedo

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Tengo un vacío en mi vida

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Con mucho temor y desánimo

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Estoy harta, no puedo más

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A veces me siento cansada de todo…

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Más triste.

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Triste.

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Más susceptible, más frágil

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¡Me siento muy bien!

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Agotado

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Agotada, cansada

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Triste

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Mi estado de ánimo es inestable

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Angustiada por mi hija

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Pensamientos de autodestrucción…

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Me siento cansado y sin ánimos

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Triste, angustiada, desesperada.

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Quiero renunciar.

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Cada vez me siento más sola

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Tristeza

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Agotada, deprimida.

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Triste, aburrida de mi vida

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Me siento cansado, y no tan valorado

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Ansiosa y cansada.

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Con mucho desgano y ansiedad

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Cansada

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Lábil

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Con mucha ansiedad y triste

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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No quiero vivir más

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Poco motivada, las energías agotadas

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Vacía… me siento muy cansada

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Triste, sin motivación como asustado

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Ya no quiero vivir

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Angustia

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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Cuidar nuestra salud mental es importante