Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Triste, decepcionada.

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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La depresión es una muralla sin salida…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Con mucho sueño y poco motivada

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Hay días en que estoy desganada.

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Agotado por la inseguridad laboral

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Me siento triste por varios problemas.

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Siento que no hice nada productivo este año

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Bien me siento.

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Enojada… decepcionada…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Solo ganas de dormir

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Han subido los ánimos favorablemente

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Con mucha angustia y pena

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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He sentido soledad

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Triste y sin ganas de nada…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Con mucha ansiedad y triste

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Mi ánimo está flaqueando

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Con tanta angustia en mi corazón

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Siento que mi vida se me va…

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Me siento bien

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Cansado, nervioso

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Me siento muy angustiada

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Feliz

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Con mucho desgano y ansiedad

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Muerta en vida

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Mi estado de ánimo es inestable

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Nada me hace feliz

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Agotado

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Me siento muerta en vida…

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Energía y motivación están en grado bajo

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Me siento defraudada, cansada

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Me he sentido con incertidumbre…

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Desmotivada, un miedo constante.

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Ojalá todo mejore para todos

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Confundido

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Mi tristeza me está matando

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Hoy me siento agotadísima

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Estoy con una crisis de angustia

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Me siento cansado y ansioso

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Angustia, dolor

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Contenta y con mucha energía…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Más o menos

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Me siento débil, buena para dormir

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Ya no quiero vivir

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Deprimida totalmente,por mu

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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No te rindas <3

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Mal en todo aspecto

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Estoy muy triste

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Angustiada y ansiosa

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Me siento muy angustiada.

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Preocupado, triste, angustiado.

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Triste… con deseos de llorar

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Me siento pésimo, sola

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Triste, agobiada, me siento sola

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Me siento desanimada y sola.

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Siento que la vida no me sonríe

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Mucha tristeza.

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Cansado

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Me siento abrumada y estresada.

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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reacciones 3

Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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A veces me siento cansada de todo…

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Triste, muy triste.

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Cansado. Estresado

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Me he sentido muy sola a veces

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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A veces muy feliz y luego lloro

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Me siento sola, triste, sin ganas

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reacciones 12

Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Sin ganas de seguir adelante.

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Triste

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Me siento al limite…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Triste.

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Triste, tengo mucha pena

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Tengo un vacío en mi vida

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Agobiada

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Me angustia volver a trabajar.

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Ansiedad por desempleo

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Triste, angustiada, desesperada.

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Hoy me siento feliz.

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Desganado…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Me siento igual.

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Estoy cansado de la mascarilla

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Me siento abandonada, triste

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Angustiada, sin ánimo

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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reacciones 3

Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Pésimo, ansiosa.

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Es complejo expresarse en la oficina

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Respiro hondo y busco distracciones

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Un poco como ahogada y triste

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Angustia

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Más triste.

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Cansada física y mentalmente

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Con ganas de morir.

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Con mucha angustia y desanimada

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Viviendo momentos difíciles

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Estoy feliz pero con miedo…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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reacciones 19

Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Me siento angustiada y cansada.

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Cansada, sin ánimo.

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Últimamente me siento como vacío

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Cansada

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Con mucho miedo

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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A veces tengo pena, angustia…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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reacciones 3

Me siento muy triste y sola.

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Deprimida

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Ánimo bajo

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Enojada, sin ánimo

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Me siento muy triste y sola.

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Me siento sola.

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Cada día con menos ganas

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Agotada, deprimida.

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Miedo, angustia.

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Hoy me siento cansada.

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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reacciones 12

Angustiada, apenada

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Desmotivado.

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Angustiada por mi hija

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Sufro por mi hermana

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Me siento triste

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Lábil

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Me siento pésimo, me duele todo

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Con mucho temor y desánimo

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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He tenido crisis de pánico

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Sin motivación, nada me satisface

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Muy triste

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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A veces me siento agobiada y cansada

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Agobiada, cansada, decepcionada

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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reacciones 4

Cansado, estresado, agobiado

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Deprimida, agobiada

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A veces agobiada

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Me siento desepcionada :(

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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La existencia es eterna

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Con angustia, mucho que pensar

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Vacía… me siento muy cansada

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Siento soledad.

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Bien y seguro, con energía

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante