Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Angustiada, sin ánimo

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Tristeza, angustia y miedo

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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La depresión es una muralla sin salida…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Con mucha inseguridad.

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Desmotivada, un miedo constante.

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Deprimida

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Triste, con rabia.

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Me siento muy triste y sola.

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Sin motivación, nada me satisface

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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He sentido soledad

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Me siento pésimo, me duele todo

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Me siento triste

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Agotada, cansada

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Me siento muy angustiada.

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Me siento muy triste

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Me siento desanimada y sola.

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Angustia, pena y dolor

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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¡Mereces lo que sueñas!

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Bien y seguro, con energía

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Pensamientos de autodestrucción…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Angustiada, apenada

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Estoy harta, no puedo más

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Relaciones sociales tensas

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Aburrida

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Mi estado de ánimo es inestable

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Decepcionada, cansada y triste

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Me siento sola, triste, sin ganas

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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A veces agobiada

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Hay días en que estoy desganada.

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Me siento al limite…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Muy pero muy mal

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Con tanta angustia en mi corazón

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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He tenido crisis de pánico

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Deprimida totalmente,por mu

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Estoy feliz pero con miedo…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Siento soledad.

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Triste

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Miedo, angustia.

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Decepcionada, cansada y triste

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Con nadie hablo de lo que siento

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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reacciones 3

Triste, decepcionada, sin ánimo

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Me siento débil, buena para dormir

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Triste, desganada

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Desesperada, inconclusa.

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Hola, muy triste y sola

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Triste, sin motivación como asustado

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Espero podamos volver a la normalidad

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Me cuesta dormir hace años.

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Últimamente me siento como vacío

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Desmotivado.

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Triste, angustiada, desesperada.

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Me siento cansada psicológicamente

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Viviendo momentos difíciles

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Cansada

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Preocupado, triste, angustiado.

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Me siento agotado.

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Me siento sola y muy vacía

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Triste, con miedo, angustiada.

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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La depresión es algo que llega y no se va

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Deprimida, agobiada

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Con un vacío

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Con mucha ansiedad y triste

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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¡Desanimada!

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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reacciones 5

Me siento fatal, enojada

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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reacciones 5

Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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reacciones 4

Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Ansiedad por desempleo

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Tristeza

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Dos años sintiéndome agobiada

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Siento que no trabajo bien…

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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reacciones 6

Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Muy mal

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Agotada, cansada, desanimada…

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Me siento sola.

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Con mucho temor y desánimo

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Triste, muy triste.

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Me siento muy mal

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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reacciones 4

Cansancio, inseguridad y tristeza

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Angustiada

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Solo ganas de dormir

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Me siento ahogada, falta de aire

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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A veces me siento cansada de todo…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Siento que no hice nada productivo este año

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Me siento triste por varios problemas.

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Me siento cansado

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Estoy muy triste

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Me he sentido cansada y con temor

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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A veces tengo pena, angustia…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Me siento muy triste y sola.

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Me siento abrumada y estresada.

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Me siento cansada, desmotivada

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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A veces bien, a veces mal

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Desganado…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Me falta una parte de mi alma

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Incertidumbre e impotencia

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Nada me hace feliz

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Cansada, sin ánimo.

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Me siento defraudada, cansada

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Me siento muerta en vida…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Es complejo expresarse en la oficina

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Lábil

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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La existencia es eterna

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Abandonada nuevamente

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Cansado y estancado

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Me he sentido muy deprimida

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Cansado, nervioso

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Confundido

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Estoy cansado de la mascarilla

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Tristeza

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Más triste.

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No quiero vivir más

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Con mucha angustia y desanimada

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Vacía… me siento muy cansada

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Ánimo bajo

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Más o menos

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Como en una montaña rusa…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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No te rindas <3

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Sufro por mi hermana

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Vacía

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Hace poco perdí a mis padres…

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Quiero renunciar.

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Triste

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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Cuidar nuestra salud mental es importante