Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Me he sentido bien aunque cansada

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Feliz

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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La depresión es una muralla sin salida…

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Cada día con menos ánimo…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Horrible… así me siento

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Más o menos

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Me siento muy angustiada.

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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reacciones 12

Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Desmotivada.

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Angustia, dolor

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He sentido soledad

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Estoy cansado de la mascarilla

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Cansado. Estresado

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Desmotivada, un miedo constante.

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Decepcionada, cansada y triste

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Cada día con menos ganas

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Me siento desanimada y sola.

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Me siento abandonada, triste

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Energía y motivación están en grado bajo

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Abandonada nuevamente

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Cansado y estancado

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Me siento fatal, enojada

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Angustiada

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Angustia, pena y dolor

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Como en una montaña rusa…

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A veces me siento agobiada y cansada

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Deprimida totalmente,por mu

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Súper, el ánimo impecable

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Me siento sola, triste, sin ganas

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Es complejo expresarse en la oficina

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Me siento sola y muy vacía

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La existencia es eterna

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Pésimo

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Triste, decepcionada

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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No estoy bien, necesito ayuda

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Me desespero, no sé qué hacer

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Hace poco perdí a mis padres…

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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A veces muy feliz y luego lloro

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Tristeza

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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reacciones 20

Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Triste, sin motivación como asustado

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Sin motivación

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Tristeza, angustia y miedo

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Me siento extraña, con angustia

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Angustiada por mi hija

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Lábil

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Estoy harta, no puedo más

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Angustiada y ansiosa

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Preocupado, triste, angustiado.

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Hay días en que estoy desganada.

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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¡Me siento muy bien!

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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A veces me gustaría desaparecer…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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reacciones 6

Triste, con miedo, angustiada.

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Cansada, sin ánimo.

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Triste… con deseos de llorar

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Deprimida

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Hoy me siento cansada.

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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reacciones 13

Estoy desanimada, nada me alegra.

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Angustiada, sin ánimo

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Sola y triste

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Me siento cansado y sin ánimos

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Me siento angustiado y solo.

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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reacciones 4

Cansado, estresado, agobiado

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Pensamientos de autodestrucción…

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Respiro hondo y busco distracciones

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Estoy triste y sola

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Desmotivado.

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Me siento pésimo, sola

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Más susceptible, más frágil

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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reacciones 3

Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Días con angustia, ansiedad

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Me siento sola.

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Agotado por la inseguridad laboral

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Baja de energía y temerosa

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Mucha tristeza.

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Con mucho miedo

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Triste, desilusionada, decepcionada

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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A veces bien, a veces mal

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Siento que la vida no me sonríe

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Ansiosa y cansada.

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Siento que no hice nada productivo este año

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Deprimida

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Ya no quiero vivir

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Quiero superar una adicción…

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Muerta en vida

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Me siento defraudada, cansada

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Triste, angustia, soledad

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Triste, sin motivación.

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Más triste.

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Sola

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Mi tristeza me está matando

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Triste, agobiada, me siento sola

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Angustiada

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Nada me hace feliz

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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A veces triste y cansada.

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Me siento abrumada y estresada.

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Quiero y necesito estar bien.

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Me siento triste

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Me siento ahogada, falta de aire

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Cansada, con mucha ansiedad

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Muy triste y decepcionado de mí

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Hola, muy triste y sola

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Agotada, deprimida.

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Triste

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Cansado

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Sufro por mi hermana

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Con tanta angustia en mi corazón

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Estoy muy cansada mentalmente

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Contenta y con mucha energía…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Angustiado.

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Me siento cansada de ánimo…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Me he sentido muy deprimida

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Triste, angustiada, desesperada.

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Cansada física y mentalmente

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Triste, desganada

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Deprimida, agobiada

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Me siento deprimida, angustiada

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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A veces me siento cansada de todo…

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Muy pero muy mal

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Bien y seguro, con energía

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Muy triste

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Un poco como ahogada y triste

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Me siento pésimo, me duele todo

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Me siento cansada

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Siempre puedes volver a intentarlo

Que duro lo que estás viviendo

2421

Que duro lo que estás viviendo

Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante