Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Mi ánimo está flaqueando

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Me he sentido muy sola a veces

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Como en una montaña rusa…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Cansada emocionalmente…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Aburrida

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Sola y triste

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Siento que la vida no me sonríe

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Contenta y con mucha energía…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Mi tristeza me está matando

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Nada me hace feliz

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Me siento triste

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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He sentido soledad

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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No te rindas <3

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Respiro hondo y busco distracciones

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Tengo un vacío en mi vida

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Me siento cansado, y no tan valorado

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Mi ánimo muy bajo…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Deprimida totalmente,por mu

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Angustia, pena y dolor

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Me siento agotado.

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Muy triste y decepcionado de mí

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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A veces triste y cansada.

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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En ocasiones he deseado morir…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Quiero y necesito estar bien.

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Me siento muerta en vida…

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reacciones 7

Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Más o menos

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reacciones 1

Cansado, sin ganas de hacer nada

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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reacciones 11

Me siento igual.

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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reacciones 12

Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Me siento muy triste

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Me siento cansada

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Algunos días angustiada, insegura

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Triste, con rabia.

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Agobiada

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Cansada y desmotivada

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Con angustia, mucho que pensar

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Energía y motivación están en grado bajo

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Quisiera tener más energía.

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Con mucha inseguridad.

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Muy angustiada, nerviosa

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Triste, aburrida de mi vida

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Decepcionada, cansada y triste

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Me siento débil, buena para dormir

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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reacciones 3

Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Muy triste

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Me siento extraña, con angustia

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Con angustia, me ha costado dormir

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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reacciones 83

Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Angustiada

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Pensamientos de autodestrucción…

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Han subido los ánimos favorablemente

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Sin motivación

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Sufro por mi hermana

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Cada día con menos ganas

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Este año perdí dos hermanos

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Confundido

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Me siento fatal, enojada

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Mi estado de ánimo es inestable

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Me siento abandonada, triste

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Miedo, angustia.

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Con mucha angustia y pena

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Mucha tristeza.

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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reacciones 5

Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Incertidumbre e impotencia

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Bien y seguro, con energía

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Últimamente me siento como vacío

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Cansado. Estresado

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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reacciones 3

Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Estoy con depresión grave.

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Estoy con una crisis de angustia

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Me siento triste por varios problemas.

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Me he sentido con incertidumbre…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Me siento ahogada, falta de aire

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Me siento sola y muy vacía

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Mal en todo aspecto

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Estoy harta, no puedo más

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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reacciones 3

Deprimida, agobiada

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Estoy muy cansada mentalmente

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Triste, con miedo, angustiada.

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Hola… No me he sentido bien…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Siento que me explotan…

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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A veces tengo pena, angustia…

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Viviendo momentos difíciles

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Muy mal

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Triste, decepcionada.

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Feliz

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Cansado y estancado

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Me siento cansado

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Me siento angustiado y solo.

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Solo quiero desaparecer

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Más susceptible, más frágil

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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reacciones 4

Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Me desespero, no sé qué hacer

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Angustiado.

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Espero podamos volver a la normalidad

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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reacciones 5

Me siento deprimida, angustiada

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Agotada, cansada

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Un poco como ahogada y triste

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Horrible… así me siento

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Agobiada, cansada, decepcionada

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Estresada y desmotivada

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Triste, sin motivación.

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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La depresión es algo que llega y no se va

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Siento que no hice nada productivo este año

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Hay días en que estoy desganada.

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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A veces muy feliz y luego lloro

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Me siento cansado y ansioso

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Agotada, cansada, desanimada…

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Angustiada por mi hija

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Solo ganas de dormir

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Poco motivada, las energías agotadas

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Me siento desanimada y sola.

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Vacía… me siento muy cansada

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Tristeza, angustia y miedo

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Ya no quiero vivir

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Abandonada nuevamente

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Estoy triste y sola

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Agotada, deprimida.

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Me siento muy angustiada.

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Con un vacío

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Hoy me siento cansada.

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Me siento cansada de ánimo…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Sola

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Cansada, con mucha ansiedad

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Me siento abrumada y estresada.

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Con mucho temor y desánimo

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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A veces bien, a veces mal

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Me siento cansada, desmotivada

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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A veces agobiada

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Quiero renunciar.

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Me he sentido bien aunque cansada

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Triste

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Me falta una parte de mi alma

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Decepcionada, cansada y triste

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Triste, sin motivación como asustado

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Me siento defraudada, cansada

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Me angustia volver a trabajar.

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Enojada… decepcionada…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Me siento pésimo, me duele todo

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Cansada

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Cansada física y mentalmente

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Intento fingir que todo esta bien…

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Dos años sintiéndome agobiada

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Sin ganas de seguir adelante.

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Ansiedad por desempleo

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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reacciones 10

Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Deprimida

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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reacciones 6

Preocupado, triste, angustiado.

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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