Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Me siento defraudada, cansada

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Con mucho sueño y poco motivada

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Triste y sin ganas de nada…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Quiero renunciar.

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Me siento sola.

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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La depresión es algo que llega y no se va

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Desmotivado.

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Mi estado de ánimo es inestable

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Me he sentido cansada y con temor

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Agotada, cansada

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Triste, sin motivación como asustado

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Triste

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Me siento triste

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Más susceptible, más frágil

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Cansada y desmotivada

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Vacía

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Deprimida

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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¡Desanimada!

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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He tenido crisis de pánico

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Angustia

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Angustiada

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Estoy muy triste

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Angustia, pena y dolor

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Tristeza

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Angustiada, apenada

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Días con angustia, ansiedad

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Agobiada

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Con angustia, me ha costado dormir

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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reacciones 13

Preocupada, angustiada y con miedo.

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Me siento bien

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Muy triste y decepcionado de mí

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Estoy muy cansada mentalmente

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Muy angustiada, nerviosa

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Algunos días angustiada, insegura

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Ansiosa y cansada.

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Con mucha inseguridad.

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Hola, muy triste y sola

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Más o menos

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Agotado por la inseguridad laboral

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Hay días en que estoy desganada.

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Triste, sin motivación.

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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reacciones 10

Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Me he sentido muy sola a veces

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Nada me hace feliz

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Triste y angustiada.

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Angustiado.

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Triste… con deseos de llorar

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Abandonada nuevamente

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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reacciones 6

Deprimida, agobiada

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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reacciones 3

Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Miedo, angustia.

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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reacciones 3

En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Agotada, cansada, desanimada…

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Me siento abrumada y estresada.

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Con ganas de morir.

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Estresada y desmotivada

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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A veces me siento agobiada y cansada

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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reacciones 3

Decepcionada, cansada y triste

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Triste, aburrida de mi vida

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Me siento sola, triste, sin ganas

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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reacciones 5

rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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reacciones 5

Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Cansado

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Han subido los ánimos favorablemente

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Mi tristeza me está matando

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Tengo un vacío en mi vida

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Viviendo momentos difíciles

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Ojalá todo mejore para todos

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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reacciones 6

En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Me siento angustiada y cansada.

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Con mucho miedo

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Me falta una parte de mi alma

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Solo ganas de dormir

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La existencia es eterna

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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reacciones 3

Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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reacciones 3

Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Triste, angustiada, desesperada.

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Hace poco perdí a mis padres…

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Siento que no trabajo bien…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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reacciones 2

Anímicamente desmotivada y cansada

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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reacciones 4

Relaciones sociales tensas

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Triste, desganada

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reacciones 3

He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Como en una montaña rusa…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Me siento muy triste y sola.

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Mal en todo aspecto

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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reacciones 4

Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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reacciones 2

Estresada, desmotivada, angustiada.

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Estoy feliz pero con miedo…

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Me siento pésimo, me duele todo

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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reacciones 2

Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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reacciones 12

Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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reacciones 3

Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Triste, con miedo, angustiada.

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Confundido

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Con nadie hablo de lo que siento

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Espero podamos volver a la normalidad

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Levántate que la vida sigue

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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A veces muy feliz y luego lloro

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Quisiera tener más energía.

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Últimamente me siento como vacío

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Ya no quiero vivir

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Hoy me siento cansada.

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Con mucha angustia y pena

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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reacciones 5

Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Me siento muerta en vida…

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Me siento cansado

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Respiro hondo y busco distracciones

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Un poco como ahogada y triste

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Preocupado, triste, angustiado.

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Siento que mi vida se me va…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Bien me siento.

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Me siento muy triste y sola.

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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reacciones 3

Cansado. Estresado

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Me siento sola y muy vacía

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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No estoy bien, necesito ayuda

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Desmotivada.

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Me siento abandonada, triste

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Tristeza, angustia y miedo

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Me siento pésimo, sola

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Con mucho desgano y ansiedad

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Angustiada y ansiosa

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Con mucha angustia y desanimada

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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¡Mereces lo que sueñas!

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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No te rindas <3

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Desmotivada, un miedo constante.

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Siento que la vida no me sonríe

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Estoy con una crisis de angustia

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Me siento fatal, enojada

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Este año perdí dos hermanos

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Mi ánimo muy bajo…

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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Muy triste

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Triste, agobiada, me siento sola

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Tristeza

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Cansada

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Con angustia, mucho que pensar

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Muy mal

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Me siento débil, buena para dormir

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Contenta y con mucha energía…

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Angustiada

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Me siento igual.

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Me siento cansada de ánimo…

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Desvalorada

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Muy triste

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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