Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Abandonada nuevamente

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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reacciones 12

He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Triste y sin ganas de nada…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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reacciones 3

Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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reacciones 13

Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Como en una montaña rusa…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Muy pero muy mal

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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La depresión es una muralla sin salida…

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Decepcionada, cansada y triste

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Triste, decepcionada.

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Feliz

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Enojada… decepcionada…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Enojada, sin ánimo

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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reacciones 6

Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Muy mal

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Cansado, nervioso

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Angustiada por mi hija

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Triste, sin motivación.

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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reacciones 7

Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Desmotivada y harta de la rutina.

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Triste, tengo mucha pena

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Me siento muy angustiada

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Deprimida totalmente,por mu

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Muy triste

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Solo quiero desaparecer

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Hay días en que estoy desganada.

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Me siento cansado y sin ánimos

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Me siento ahogada, falta de aire

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Me he sentido cansada y con temor

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Han subido los ánimos favorablemente

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Hola… No me he sentido bien…

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Triste, angustiada, desesperada.

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Muy triste

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Últimamente me siento como vacío

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Cansada, sin ánimo.

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Estoy muy cansada mentalmente

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Cansado

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Cada día con menos ganas

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A veces me siento cansada de todo…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Me siento deprimida, angustiada

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Me siento cansada psicológicamente

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Me siento cansada de ánimo…

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Me siento débil, buena para dormir

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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¡Mereces lo que sueñas!

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Viviendo momentos difíciles

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Decepcionada, cansada y triste

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Cada día pienso más en irme.

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Siento que me explotan…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Con angustia, mucho que pensar

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Triste, angustia, soledad

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Desmotivada, un miedo constante.

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Quisiera tener más energía.

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Triste, con rabia.

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Con nadie hablo de lo que siento

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Me angustia volver a trabajar.

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Feliz y cansado

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Sufro por mi hermana

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Muerta en vida

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Hoy me siento agotadísima

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Estresada y desmotivada

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Quiero renunciar.

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Me siento agotado.

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Respiro hondo y busco distracciones

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Me he sentido bien aunque cansada

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Con ganas de morir.

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No te rindas <3

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Cansado y estancado

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Me siento al limite…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Estoy muy triste

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Quiero y necesito estar bien.

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Me cuesta dormir hace años.

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Estoy triste y sola

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Desganado…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Con mucho miedo

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Energía y motivación están en grado bajo

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Pésimo

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Me siento angustiado y solo.

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Me siento muy triste y sola.

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Con mucha angustia y desanimada

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Me siento abrumada y estresada.

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Triste, decepcionada

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Angustiada, sin ánimo

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Espero podamos volver a la normalidad

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Cansada emocionalmente…

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Me siento desepcionada :(

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Angustia

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Muy angustiada, nerviosa

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Días con angustia, ansiedad

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Miedo, angustia.

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Angustia, dolor

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Estoy feliz pero con miedo…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Desmotivado.

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Poco motivada, las energías agotadas

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Cansada, con mucha ansiedad

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Hace poco perdí a mis padres…

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Triste.

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Sin ganas de seguir adelante.

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Cada día con menos ánimo…

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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reacciones 3

Me siento cansado y ansioso

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Me siento igual.

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Me he sentido con incertidumbre…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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reacciones 10

Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Me siento muy mal

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Me siento abandonada, triste

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Triste, agobiada, me siento sola

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Incertidumbre e impotencia

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Mucha tristeza.

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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A veces tengo pena, angustia…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Mi estado de ánimo es inestable

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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reacciones 3

Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Siento que mi vida se me va…

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Tengo un vacío en mi vida

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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reacciones 2

Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Con un vacío

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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reacciones 4

Muy triste y decepcionado de mí

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Siento soledad.

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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reacciones 6

Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Pensamientos de autodestrucción…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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En ocasiones he deseado morir…

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Este año perdí dos hermanos

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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reacciones 2

Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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reacciones 5

Estoy agotada y recién comienza el año.

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reacciones 2

Agobiada

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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reacciones 4

Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Me siento bien

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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A veces me siento agobiada y cansada

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Con mucha ansiedad y triste

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reacciones 3

Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Mal en todo aspecto

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reacciones 3

Deprimida, agobiada

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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reacciones 2

Cansado, estresado, agobiado

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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reacciones 3

Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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A veces triste y cansada.

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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No sé qué hacer con mi vida.

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reacciones 4

Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Intento fingir que todo esta bien…

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reacciones 7

Agotada, cansada

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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He tenido crisis de pánico

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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reacciones 3

Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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reacciones 3

Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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reacciones 1

Agobiada, cansada, decepcionada

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Triste y angustiada.

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Levántate que la vida sigue

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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reacciones 6

Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Con mucho sueño y poco motivada

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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A veces muy feliz y luego lloro

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Me siento cansada, desmotivada

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Siento que la vida no me sonríe

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Mi ánimo está flaqueando

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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reacciones 11

Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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reacciones 3

En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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reacciones 14

Defraudada, menoscabada y excluida

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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reacciones 7

Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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reacciones 3

Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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reacciones 9

Mi ánimo malito, muchas cosas

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Deprimida

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Con angustia, me ha costado dormir

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Me siento desanimada y sola.

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Me siento cansado

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Angustiada, apenada

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Agotada, deprimida.

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Con mucho desgano y ansiedad

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Sin motivación

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Agotado por la inseguridad laboral

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Vacía… me siento muy cansada

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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Cuidar nuestra salud mental es importante