Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Triste.

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Cansada emocionalmente…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Bien me siento.

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Me siento cansada

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Angustiada, sin ánimo

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Triste y sin ganas de nada…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Angustiado.

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Con un vacío

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Hoy me estoy parando nuevamente

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Triste

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Desesperada, inconclusa.

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Me siento cansada psicológicamente

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Me siento débil, buena para dormir

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Me siento muy triste y sola.

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Con mucho desgano y ansiedad

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Siento soledad.

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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reacciones 30

Con mucha angustia y desanimada

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Cada día con menos ánimo…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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La existencia es eterna

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Deprimida totalmente,por mu

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Hoy me siento cansada.

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Decepcionada, cansada y triste

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Viviendo momentos difíciles

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Feliz y cansado

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Triste

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Quiero superar una adicción…

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Dos años sintiéndome agobiada

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Preocupado, triste, angustiado.

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Triste, decepcionada.

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Angustia, pena y dolor

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Hace poco perdí a mis padres…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Me siento triste

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Baja de energía y temerosa

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Desganado…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Mi ánimo está flaqueando

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Me siento deprimida, angustiada

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Angustiada, apenada

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Muy angustiada, nerviosa

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Decepcionada, cansada y triste

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Estoy muy cansada mentalmente

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Es complejo expresarse en la oficina

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Angustiada por mi hija

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Con ganas de morir.

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Me siento muy triste y sola.

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Me siento al limite…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Me siento cansado y sin ánimos

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Mi tristeza me está matando

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Estoy con una crisis de angustia

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Desmotivada.

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Me he sentido con incertidumbre…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Más o menos

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Hoy me siento agotadísima

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Me siento cansada de ánimo…

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Este año perdí dos hermanos

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Agobiada

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Triste, con rabia.

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Angustia, dolor

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Feliz

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Abandonada nuevamente

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Muy triste

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Me angustia volver a trabajar.

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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No estoy bien, necesito ayuda

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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A veces me gustaría desaparecer…

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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reacciones 6

Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Cansada, sin ánimo.

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reacciones 4

Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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reacciones 6

He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Me siento cansado y ansioso

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reacciones 4

Muy triste

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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reacciones 4

Agotada, cansada, desanimada…

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Triste, muy triste.

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Como en una montaña rusa…

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Un poco como ahogada y triste

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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reacciones 1

Me siento fatal, enojada

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Solo quiero dormir y no despertar.

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reacciones 11

Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Algunos días angustiada, insegura

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Agotado

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Siento que la vida no me sonríe

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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reacciones 1

Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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reacciones 3

Cansado, estresado, agobiado

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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reacciones 1

Deprimida, agobiada

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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reacciones 22

Horrible… así me siento

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Desvalorada

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Tristeza, angustia y miedo

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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reacciones 9

Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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reacciones 7

Triste, incomprendida, no escuchada

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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reacciones 8

Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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reacciones 12

Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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reacciones 5

Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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reacciones 4

Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Siento que no hice nada productivo este año

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Me siento bien

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Muy pero muy mal

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Me siento angustiada y cansada.

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Hay días en que estoy desganada.

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Sin motivación

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Muy triste y decepcionado de mí

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He sentido soledad

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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No sé qué hacer con mi vida.

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Cansada

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Me siento igual.

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Ansiosa y cansada.

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Hola, muy triste y sola

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Triste, con miedo, angustiada.

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Siento que mi vida se me va…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Triste, sin motivación como asustado

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Deprimida

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Cansada

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Pésimo

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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reacciones 3

Me siento angustiado y solo.

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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A veces triste y cansada.

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Ojalá todo mejore para todos

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Deprimida

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Con angustia, me ha costado dormir

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Con mucho miedo

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Triste y angustiada.

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Pésimo, ansiosa.

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Me siento pésimo, me duele todo

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Sola

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reacciones 13

Con tanta angustia en mi corazón

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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reacciones 2

Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Mi estado de ánimo es inestable

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Cansada y desmotivada

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Me siento sola.

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Me siento ahogada, falta de aire

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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A veces agobiada

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Cansado. Estresado

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Con mucha ansiedad y triste

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Espero podamos volver a la normalidad

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Estresada y desmotivada

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Desmotivada, un miedo constante.

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Con mucho temor y desánimo

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Confundido

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Mucha tristeza.

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Triste… con deseos de llorar

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Ansiedad por desempleo

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Triste, tengo mucha pena

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Me he sentido cansada y con temor

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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reacciones 12

Me he sentido con más ánimo y energía

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Miedo, angustia.

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Hola… No me he sentido bien…

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Cansado y estancado

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Siempre puedes volver a intentarlo

Que duro lo que estás viviendo

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Que duro lo que estás viviendo

Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante