Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Hoy me siento feliz.

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Me siento muy triste

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Angustiada, apenada

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Me he sentido muy sola a veces

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Respiro hondo y busco distracciones

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Me siento cansada

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Me siento cansado y sin ánimos

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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A veces bien, a veces mal

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Estoy feliz pero con miedo…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Me siento débil, buena para dormir

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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La existencia es eterna

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Hola… No me he sentido bien…

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Me siento angustiada y cansada.

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Me siento cansado y ansioso

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Tristeza

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Triste, aburrida de mi vida

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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reacciones 5

Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Cada día pienso más en irme.

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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reacciones 6

Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Confundido

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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reacciones 3

Me siento defraudada, cansada

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Me he sentido bien aunque cansada

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Hay días en que estoy desganada.

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Siento que no hice nada productivo este año

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reacciones 5

Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Triste, decepcionada.

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Vacía… me siento muy cansada

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Con tanta angustia en mi corazón

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Angustiada

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Muy angustiada, nerviosa

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Con angustia, mucho que pensar

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Relaciones sociales tensas

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Cansada emocionalmente…

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Este año perdí dos hermanos

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Agobiada

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Hoy me siento agotadísima

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Deprimida totalmente,por mu

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Me cuesta dormir hace años.

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Me siento muy triste y sola.

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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No quiero vivir más

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Triste, sin motivación.

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Energía y motivación están en grado bajo

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Viviendo momentos difíciles

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¡Me siento muy bien!

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Desvalorada

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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En ocasiones he deseado morir…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Me siento abrumada y estresada.

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Más triste.

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Me siento sola y muy vacía

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Me siento desepcionada :(

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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A veces me siento cansada de todo…

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Triste, angustiada, desesperada.

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Me siento extraña, con angustia

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Quisiera tener más energía.

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Triste, muy triste.

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Desganado…

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Con mucho miedo

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Me siento abandonada, triste

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Ansiedad por desempleo

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Horrible… así me siento

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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reacciones 3

Cansancio, inseguridad y tristeza

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Muy triste

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Me siento muy triste y sola.

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Mucha tristeza.

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Me siento cansada psicológicamente

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Con mucho desgano y ansiedad

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Quiero y necesito estar bien.

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Siento que no trabajo bien…

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reacciones 6

Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Tristeza, angustia y miedo

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Me siento agotado.

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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reacciones 7

Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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reacciones 6

Triste, desilusionada, decepcionada

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Sin motivación, nada me satisface

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Con mucho sueño y poco motivada

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Me he sentido cansada y con temor

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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No estoy bien, necesito ayuda

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Feliz

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Desmotivado.

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Me siento pésimo, me duele todo

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Triste… con deseos de llorar

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Estoy con depresión grave.

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Un poco como ahogada y triste

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Me siento sola.

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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A veces agobiada

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Nada me hace feliz

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Desmotivada.

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Me siento ahogada, falta de aire

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Con angustia, me ha costado dormir

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Triste

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Han subido los ánimos favorablemente

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Me siento triste

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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reacciones 3

Angustiada, sin ánimo

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Cansada, sin ánimo.

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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reacciones 4

Me siento deprimida, angustiada

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Dos años sintiéndome agobiada

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Feliz y cansado

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Estoy muy cansada mentalmente

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Con ganas de morir.

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Agobiada, cansada, decepcionada

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Triste, con miedo, angustiada.

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¡Mereces lo que sueñas!

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Triste y sin ganas de nada…

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Pésimo

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Estoy muy triste

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Me siento angustiado y solo.

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Con mucha inseguridad.

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Sin motivación

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Muy triste

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Quiero superar una adicción…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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reacciones 5

Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Angustia

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Enojada, sin ánimo

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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reacciones 3

Angustiada

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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reacciones 2

Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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reacciones 1

Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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reacciones 6

Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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reacciones 4

Agotada, deprimida.

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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reacciones 10

Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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reacciones 12

Días con angustia, ansiedad

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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reacciones 6

Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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reacciones 4

Algunos días angustiada, insegura

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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reacciones 12

A veces me gustaría desaparecer…

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reacciones 12

Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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reacciones 8

Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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reacciones 6

Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Miedo, angustia.

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Mi ánimo muy bajo…

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Bien me siento.

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Cada día con menos ganas

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Sola y triste

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Me siento cansada de ánimo…

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Sola

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Mi tristeza me está matando

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Mal

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Estoy con una crisis de angustia

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Triste, decepcionada

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Cansado. Estresado

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Me siento muy angustiada

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Quiero renunciar.

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

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