Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Me siento abandonada, triste

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Con angustia, me ha costado dormir

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Angustiado.

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Me he sentido muy sola a veces

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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reacciones 7

Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Me siento muy triste y sola.

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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A veces me gustaría desaparecer…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Hoy me siento feliz.

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Baja de energía y temerosa

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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¡Desanimada!

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Triste y angustiada.

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Triste, incomprendida, no escuchada

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Me desespero, no sé qué hacer

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Este año perdí dos hermanos

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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reacciones 3

Cansado, sin ganas de hacer nada

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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reacciones 7

Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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A veces me siento agobiada y cansada

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reacciones 3

No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Me siento débil, buena para dormir

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Agotado

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Me siento cansado y ansioso

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Agotado por la inseguridad laboral

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Más o menos

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Hola… No me he sentido bien…

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Me falta una parte de mi alma

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Me siento bien

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Sola y triste

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Triste, decepcionada

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Desmotivado.

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Me siento desanimada y sola.

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Me angustia volver a trabajar.

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Me siento pésimo, sola

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Triste… con deseos de llorar

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Deprimida

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Ánimo bajo

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Estoy cansado de la mascarilla

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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reacciones 12

Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Mal en todo aspecto

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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reacciones 12

Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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reacciones 7

Con mucha angustia y desanimada

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Cada día pienso más en irme.

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Tristeza

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Ansiosa y cansada.

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Solo quiero desaparecer

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Angustiada y ansiosa

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Cansada

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Triste.

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Sin motivación, nada me satisface

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Me he sentido muy deprimida

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Deprimido, pero me doy ánimo

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¡Mereces lo que sueñas!

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Cansado

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Angustiada, apenada

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Mucha tristeza.

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Siento que no hice nada productivo este año

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Viviendo momentos difíciles

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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A veces agobiada

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Estoy muy triste

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Me siento sola y muy vacía

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Agobiada, cansada, decepcionada

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Desmotivada.

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Cansada

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Cada día con menos ganas

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Estoy con depresión grave.

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Agobiada

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Me siento abrumada y estresada.

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Relaciones sociales tensas

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Mal

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Me siento muy triste

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Me siento muy angustiada

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Aburrida

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Sin motivación

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Angustia

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Cansado y estancado

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Me siento sola, triste, sin ganas

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Bien y seguro, con energía

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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reacciones 4

Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Lábil

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Triste, aburrida de mi vida

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Feliz

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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No te rindas <3

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En ocasiones he deseado morir…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Hola, muy triste y sola

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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reacciones 12

Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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reacciones 8

Triste, con miedo, angustiada.

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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reacciones 3

Angustiada

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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reacciones 11

Me siento cansada

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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reacciones 3

Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Me siento fatal, enojada

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Triste, muy triste.

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Angustiada, sin ánimo

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Me siento muy triste y sola.

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Abandonada nuevamente

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Cansado, estresado, agobiado

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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reacciones 7

Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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A veces me siento cansada de todo…

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Cansado. Estresado

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Pésimo

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Triste, sin motivación como asustado

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Hay días en que estoy desganada.

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reacciones 2

Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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reacciones 8

Triste, angustia, soledad

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Cansada y desmotivada

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Quisiera tener más energía.

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Mi ánimo muy bajo…

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Angustia, dolor

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Muy triste

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Triste

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Agobiada

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Cada día con menos ánimo…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Súper, el ánimo impecable

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Triste, angustiada, desesperada.

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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La depresión es algo que llega y no se va

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Desganado…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Siento que me explotan…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Más triste.

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Muy triste y decepcionado de mí

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Con angustia, mucho que pensar

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Enojada… decepcionada…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Bien me siento.

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Hace poco perdí a mis padres…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Estoy con una crisis de angustia

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Triste, sin motivación.

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Hoy me siento agotadísima

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Angustiada

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Me siento agotado.

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Me siento igual.

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Decepcionada, cansada y triste

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Triste, con rabia.

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Miedo, angustia.

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Sola

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Tristeza

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Deprimida

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Me siento cansada, desmotivada

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Que duro lo que estás viviendo

Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante