Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

Este es un espacio seguro y anónimo.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Enojada… decepcionada…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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reacciones 7

Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Miedo de contagiarme de covid.

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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reacciones 1

Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Cansado y estancado

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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reacciones 3

Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Siento que me explotan…

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reacciones 5

Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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reacciones 9

La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Ansiedad por desempleo

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Triste, muy triste.

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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reacciones 11

Triste, decepcionada.

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Con tanta angustia en mi corazón

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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reacciones 3

Últimamente me siento como vacío

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Respiro hondo y busco distracciones

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Me siento abandonada, triste

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Me siento sola y muy vacía

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Cada día pienso más en irme.

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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reacciones 13

Ahora me siento frustrado por temas personales

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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reacciones 7

Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Sola y triste

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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reacciones 10

Triste, agobiada, me siento sola

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reacciones 6

Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Triste, angustiada, desesperada.

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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reacciones 1

Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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reacciones 7

Feliz y cansado

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reacciones 1

Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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reacciones 9

Mi estado de ánimo es inestable

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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reacciones 3

Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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reacciones 6

Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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reacciones 1

Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Me siento bien

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Días con angustia, ansiedad

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Deprimida

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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reacciones 11

Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Cansada, sin ánimo.

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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reacciones 30

Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Bien me siento.

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Me desespero, no sé qué hacer

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Angustia, dolor

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Me siento muy triste y sola.

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Disfrutemos cada momento de la vida

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Con mucha angustia y desanimada

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Estoy muy cansada mentalmente

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Agobiada

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Agotada, cansada, desanimada…

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Cansado

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Contenta y con mucha energía…

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Cansado, nervioso

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Hoy me siento feliz.

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Me siento agotado.

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Mi ánimo está flaqueando

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Muy mal

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Sin motivación

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Levántate que la vida sigue

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Muy triste

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Como en una montaña rusa…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Muy angustiada, nerviosa

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He tenido crisis de pánico

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Me siento sola, triste, sin ganas

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Un poco como ahogada y triste

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Relaciones sociales tensas

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Hoy me siento cansada.

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Con nadie hablo de lo que siento

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Triste y sin ganas de nada…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Cada día con menos ánimo…

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Estoy feliz pero con miedo…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Preocupado, triste, angustiado.

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Pensamientos de autodestrucción…

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Estoy muy triste

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Me cuesta dormir hace años.

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Desvalorada

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Me siento triste por varios problemas.

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Con mucha angustia y pena

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Hola… No me he sentido bien…

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Tristeza

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Es complejo expresarse en la oficina

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Decepcionada, cansada y triste

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Me siento cansada

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Con ganas de morir.

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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La depresión es una muralla sin salida…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Me siento muy angustiada.

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Cansada física y mentalmente

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reacciones 10

Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Quiero superar una adicción…

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Agobiada

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Viviendo momentos difíciles

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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reacciones 21

Preocupada, angustiada y con miedo.

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Hay días en que estoy desganada.

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Tristeza

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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La existencia es eterna

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reacciones 3

Triste, desilusionada, decepcionada

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Sola

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Me siento cansado y ansioso

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Angustiada, sin ánimo

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Quiero renunciar.

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Siento que no trabajo bien…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Cada día con menos ganas

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Agotado por la inseguridad laboral

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Angustia

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Desmotivado.

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Con mucho desgano y ansiedad

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Me siento abrumada y estresada.

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Pésimo, ansiosa.

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A veces tengo pena, angustia…

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Me he sentido cansada y con temor

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Estoy con depresión grave.

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Cansada, con mucha ansiedad

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Mi ánimo muy bajo…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Me he sentido muy deprimida

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Con mucho sueño y poco motivada

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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reacciones 5

La verdad no me he sentido muy bien…

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A veces agobiada

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Con mucho temor y desánimo

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Espero podamos volver a la normalidad

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Me siento muy mal

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Me siento muy triste y sola.

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Mi tristeza me está matando

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Triste, sin motivación como asustado

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Triste, con miedo, angustiada.

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Me siento muy angustiada

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Aburrida

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Hace poco perdí a mis padres…

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reacciones 4

Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Cansada

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Triste… con deseos de llorar

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Sin motivación, nada me satisface

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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reacciones 7

En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Mal en todo aspecto

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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reacciones 3

Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Me siento desepcionada :(

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Muerta en vida

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Angustia, pena y dolor

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Triste.

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Abandonada nuevamente

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Me siento débil, buena para dormir

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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reacciones 3

Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Me siento cansada de ánimo…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Intento fingir que todo esta bien…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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No estoy bien, necesito ayuda

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Me siento sola.

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Mal

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Vacía

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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reacciones 3

Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Miedo, angustia.

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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reacciones 10

Sin ánimo, cansada mentalmente

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Pésimo

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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¡Mereces lo que sueñas!

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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reacciones 12

Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Han subido los ánimos favorablemente

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Estoy cansado de la mascarilla

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Me he sentido bien aunque cansada

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Me siento al limite…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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reacciones 5

Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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reacciones 5

Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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reacciones 3

Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante