Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

Este es un espacio seguro y anónimo.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Siento soledad.

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Desvalorada

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Con mucho sueño y poco motivada

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Sola y triste

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Triste, angustiada, desesperada.

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Lábil

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No estoy bien, necesito ayuda

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Bien y seguro, con energía

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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¡Me siento muy bien!

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Es complejo expresarse en la oficina

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Me falta una parte de mi alma

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Me he sentido con incertidumbre…

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Siento que no hice nada productivo este año

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Sufro por mi hermana

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Me siento sola, triste, sin ganas

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Me siento muy triste y sola.

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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reacciones 1

Me siento abrumada y estresada.

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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reacciones 9

En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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reacciones 14

Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Tristeza

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Me siento pésimo, me duele todo

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Relaciones sociales tensas

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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A veces triste y cansada.

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Cansado y estancado

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Me siento muerta en vida…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Quiero renunciar.

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Mi ánimo muy bajo…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Defraudada, menoscabada y excluida

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Horrible… así me siento

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Hace poco perdí a mis padres…

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Triste, sin motivación como asustado

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Angustiada

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Me siento sola y muy vacía

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Estoy con depresión grave.

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Cansada y desmotivada

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Me siento deprimida, angustiada

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Con mucho temor y desánimo

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Viviendo momentos difíciles

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Cansada, con mucha ansiedad

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Decepcionada, cansada y triste

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Agobiada

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Algunos días angustiada, insegura

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Intento fingir que todo esta bien…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Con un vacío

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Ansiosa y cansada.

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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La depresión es algo que llega y no se va

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Cansada emocionalmente…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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¡Mereces lo que sueñas!

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Angustiado.

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Pensamientos de autodestrucción…

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Un poco como ahogada y triste

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Cada día con menos ánimo…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Más o menos

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Con angustia, mucho que pensar

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Tristeza

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Estoy cansado de la mascarilla

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Angustia, dolor

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Me siento cansada de ánimo…

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Hoy me siento cansada.

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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reacciones 6

Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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reacciones 4

Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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reacciones 14

No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Sola

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Miedo, angustia.

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Enojada… decepcionada…

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Espero podamos volver a la normalidad

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Agotada, deprimida.

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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La existencia es eterna

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Triste, decepcionada

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Feliz y cansado

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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A veces me gustaría desaparecer…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Como en una montaña rusa…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Agotado por la inseguridad laboral

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Cansado, nervioso

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Agotado

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Me siento fatal, enojada

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Ojalá todo mejore para todos

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Triste, tengo mucha pena

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Me he sentido muy sola a veces

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Confundido

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Estoy harta, no puedo más

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Desmotivada, un miedo constante.

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Me siento muy angustiada.

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Triste… con deseos de llorar

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Triste

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Triste, muy triste.

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Agobiada

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Triste

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Súper, el ánimo impecable

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Cansada

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Estoy con una crisis de angustia

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Me siento al limite…

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Triste, con rabia.

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Respiro hondo y busco distracciones

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Nada me hace feliz

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Con mucho miedo

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Cansado. Estresado

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Me siento muy angustiada

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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A veces me siento cansada de todo…

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Con mucha angustia y pena

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Triste y sin ganas de nada…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Muy triste

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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A veces tengo pena, angustia…

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Hoy me siento feliz.

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Pésimo, ansiosa.

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Con mucha angustia y desanimada

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Tristeza, angustia y miedo

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Han subido los ánimos favorablemente

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Poco motivada, las energías agotadas

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Triste, decepcionada.

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Deprimida totalmente,por mu

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Mal

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Hola, muy triste y sola

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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La depresión es una muralla sin salida…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Desesperada, inconclusa.

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Angustiada, apenada

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Cansado, estresado, agobiado

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Incertidumbre e impotencia

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Preocupado, triste, angustiado.

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Hay días en que estoy desganada.

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Ya no quiero vivir

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Cansado

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Muerta en vida

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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No quiero vivir más

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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A veces me siento agobiada y cansada

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Me he sentido muy deprimida

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Estoy feliz pero con miedo…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Muy mal

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Ánimo bajo

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Abandonada nuevamente

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Agotada, cansada, desanimada…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Me siento desanimada y sola.

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Me siento muy mal

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No te rindas <3

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Cada día con menos ganas

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Muy triste y decepcionado de mí

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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He sentido soledad

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Triste, aburrida de mi vida

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Mal en todo aspecto

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

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