Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

Este es un espacio seguro y anónimo.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Triste, muy triste.

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Con mucha ansiedad y triste

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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A veces muy feliz y luego lloro

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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¡Mereces lo que sueñas!

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Un poco como ahogada y triste

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Triste, decepcionada.

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Me siento triste

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Me angustia volver a trabajar.

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Agotada, deprimida.

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Cansada física y mentalmente

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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A veces bien, a veces mal

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Estoy muy triste

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Me siento extraña, con angustia

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Cada día pienso más en irme.

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Me he sentido muy deprimida

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Mi tristeza me está matando

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Sufro por mi hermana

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Con mucha angustia y desanimada

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Feliz

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Hace poco perdí a mis padres…

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Cada vez me siento más sola

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Nada me hace feliz

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Triste… con deseos de llorar

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Me siento desepcionada :(

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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La existencia es eterna

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Siento que la vida no me sonríe

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Con mucho miedo

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Desvalorada

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Cansado, nervioso

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Cansada

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Últimamente me siento como vacío

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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La depresión es algo que llega y no se va

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Me siento defraudada, cansada

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Abandonada nuevamente

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Estoy con depresión grave.

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Me siento cansado y sin ánimos

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Me cuesta dormir hace años.

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Contenta y con mucha energía…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Cansada, sin ánimo.

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Tristeza

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Sola

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Triste, angustiada, desesperada.

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Energía y motivación están en grado bajo

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Triste, decepcionada

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Respiro hondo y busco distracciones

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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A veces triste y cansada.

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Con mucho sueño y poco motivada

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Enojada… decepcionada…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Con mucha angustia y pena

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Han subido los ánimos favorablemente

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Mi estado de ánimo es inestable

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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No quiero vivir más

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Con angustia, mucho que pensar

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Me siento igual.

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Me siento muy mal

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Feliz y cansado

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Me siento abandonada, triste

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Sola y triste

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Levántate que la vida sigue

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Triste, con miedo, angustiada.

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Agobiada

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Angustiada por mi hija

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Triste y sin ganas de nada…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Me siento cansada psicológicamente

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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No te rindas <3

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Hay días en que estoy desganada.

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Tristeza

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Me siento al limite…

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Baja de energía y temerosa

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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La depresión es una muralla sin salida…

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Me desespero, no sé qué hacer

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Cansado y estancado

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Más triste.

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Agotado

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Angustiada

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Relaciones sociales tensas

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Me siento afortunada y agradecida…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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reacciones 3

Me siento muy angustiada

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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reacciones 7

Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Triste, aburrida de mi vida

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A veces me gustaría desaparecer…

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Desmotivada, un miedo constante.

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Desmotivada.

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Intento fingir que todo esta bien…

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Muy triste

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Días con angustia, ansiedad

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Me siento cansada de ánimo…

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Decepcionada, cansada y triste

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Me he sentido muy sola a veces

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Vacía… me siento muy cansada

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Solo ganas de dormir

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Mucha tristeza.

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Enojada, sin ánimo

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Desmotivado.

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Me siento fatal, enojada

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Hoy me siento agotadísima

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Más susceptible, más frágil

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Me siento cansado y ansioso

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Deprimida, agobiada

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Este año perdí dos hermanos

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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He sentido soledad

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Angustiado.

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Agobiada

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Cansado

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Estoy cansado de la mascarilla

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Con mucho desgano y ansiedad

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Tengo un vacío en mi vida

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Me siento muerta en vida…

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Siento soledad.

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Súper, el ánimo impecable

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Cansada, con mucha ansiedad

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Cada día con menos ganas

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Siento que mi vida se me va…

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Ansiosa y cansada.

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Tristeza, angustia y miedo

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Me siento muy triste y sola.

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Desganado…

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Solo quiero desaparecer

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Triste.

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Me he sentido bien aunque cansada

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¡Desanimada!

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Me siento triste por varios problemas.

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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En ocasiones he deseado morir…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Triste, con rabia.

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Deprimida

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Cansado, estresado, agobiado

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Horrible… así me siento

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Triste, tengo mucha pena

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Viviendo momentos difíciles

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Triste

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Con tanta angustia en mi corazón

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Con un vacío

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Cansada

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante