Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Con mucho miedo

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Me falta una parte de mi alma

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Más triste.

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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reacciones 22

Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Me siento cansada de ánimo…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Desganado…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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A veces me gustaría desaparecer…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Respiro hondo y busco distracciones

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Tristeza

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Me siento cansado y sin ánimos

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Me siento muy angustiada.

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Sin ganas de seguir adelante.

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Últimamente me siento como vacío

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Me siento muy triste y sola.

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Me siento desanimada y sola.

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Sola y triste

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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reacciones 12

Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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reacciones 3

Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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reacciones 12

A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Me siento extraña, con angustia

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Me siento triste por varios problemas.

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Triste, sin motivación.

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A veces me siento cansada de todo…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Triste, desganada

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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reacciones 8

Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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reacciones 3

Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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reacciones 5

Me siento ahogada, falta de aire

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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reacciones 6

Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Angustia, dolor

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Me he sentido cansada y con temor

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Me siento sola y muy vacía

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Me siento muy mal

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Estoy con depresión grave.

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Hola… No me he sentido bien…

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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reacciones 9

Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Cansado, estresado, agobiado

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Cada vez me siento más sola

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reacciones 17

En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Agotada, cansada, desanimada…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Triste, con rabia.

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Cansado, nervioso

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Triste… con deseos de llorar

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Hoy me siento agotadísima

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Con mucho temor y desánimo

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Me siento al limite…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Con mucha angustia y desanimada

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Me he sentido con incertidumbre…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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¡Mereces lo que sueñas!

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Un poco como ahogada y triste

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Mi tristeza me está matando

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Triste, tengo mucha pena

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Con angustia, me ha costado dormir

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Quiero renunciar.

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Cansada física y mentalmente

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Enojada… decepcionada…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Como en una montaña rusa…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Solo quiero desaparecer

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Me siento sola.

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Con mucha inseguridad.

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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A veces me siento agobiada y cansada

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Bien me siento.

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Vacía

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Ya no quiero vivir

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Enojada, sin ánimo

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Estoy muy triste

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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reacciones 5

Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Con nadie hablo de lo que siento

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Me he sentido bien aunque cansada

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Lábil

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Cansada, con mucha ansiedad

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Me siento cansado y ansioso

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Deprimida

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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reacciones 11

Triste, desilusionada, decepcionada

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Agotada, deprimida.

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Defraudada, menoscabada y excluida

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Me siento igual.

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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reacciones 6

Decepcionada, cansada y triste

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reacciones 3

Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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reacciones 3

Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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reacciones 7

Deprimida totalmente,por mu

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reacciones 4

Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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reacciones 3

Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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reacciones 6

Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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reacciones 2

Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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reacciones 7

Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Siento que mi vida se me va…

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reacciones 6

Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Me siento cansado

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Cada día con menos ánimo…

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Cansada, sin ánimo.

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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¡Me siento muy bien!

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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reacciones 6

Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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reacciones 5

Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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reacciones 4

Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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reacciones 5

Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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reacciones 10

Me siento abandonada, triste

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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reacciones 8

Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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reacciones 3

Angustiada y ansiosa

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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reacciones 3

Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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reacciones 3

Agobiada, cansada, decepcionada

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Mi ánimo está flaqueando

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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reacciones 6

Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Mucha tristeza.

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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reacciones 3

Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Cansado y estancado

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Me siento triste

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Espero podamos volver a la normalidad

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Me siento abrumada y estresada.

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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No estoy bien, necesito ayuda

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Me siento cansada psicológicamente

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Triste, aburrida de mi vida

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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En ocasiones he deseado morir…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Más susceptible, más frágil

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Triste y sin ganas de nada…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Dos años sintiéndome agobiada

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Triste y angustiada.

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Tengo un vacío en mi vida

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Hay días en que estoy desganada.

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Sufro por mi hermana

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Este año perdí dos hermanos

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Cansada

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Deprimida

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Agotado por la inseguridad laboral

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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No sé qué hacer con mi vida.

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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reacciones 5

Me siento deprimida, angustiada

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Angustiada, apenada

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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reacciones 3

No te rindas <3

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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reacciones 3

Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Hoy me siento feliz.

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Estoy harta, no puedo más

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Mi ánimo muy bajo…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Sola

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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reacciones 4

Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Mi estado de ánimo es inestable

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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reacciones 12

Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Mal

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Agotada, cansada

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Miedo, angustia.

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Triste, agobiada, me siento sola

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Baja de energía y temerosa

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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A veces triste y cansada.

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Bien y seguro, con energía

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Angustiada

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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A veces tengo pena, angustia…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Agobiada

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Desvalorada

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Con un vacío

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Me siento muy triste

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Desmotivado.

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Angustia, pena y dolor

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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La depresión es una muralla sin salida…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Angustia

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Deprimida, agobiada

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Feliz

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Hace poco perdí a mis padres…

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Sin motivación

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Me siento cansada, desmotivada

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Siento soledad.

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Angustiada, sin ánimo

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Relaciones sociales tensas

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Mal en todo aspecto

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Hoy me siento cansada.

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Cansada y desmotivada

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante