Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

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Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Últimamente me siento como vacío

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Viviendo momentos difíciles

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Este año perdí dos hermanos

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Con mucha inseguridad.

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Cada vez me siento más sola

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Horrible… así me siento

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Ansiedad por desempleo

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Triste, angustiada, desesperada.

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Agotado por la inseguridad laboral

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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reacciones 2

Han subido los ánimos favorablemente

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reacciones 4

Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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reacciones 3

Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Me siento cansada

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Triste y angustiada.

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Es complejo expresarse en la oficina

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Feliz y cansado

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Siento que no trabajo bien…

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Muy triste

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Angustiada

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Triste… con deseos de llorar

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Más o menos

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Me siento muy triste y sola.

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Me desespero, no sé qué hacer

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Muy mal

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Mi ánimo muy bajo…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Me he sentido muy sola a veces

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Estoy con una crisis de angustia

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Muy triste y decepcionado de mí

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Algunos días angustiada, insegura

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Me siento muy angustiada.

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Con nadie hablo de lo que siento

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Desmotivado.

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Triste, desganada

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Debemos ver el vaso medio lleno

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¡Desanimada!

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Me he sentido bien aunque cansada

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Angustia

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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En ocasiones he deseado morir…

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Angustiada por mi hija

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Quisiera tener más energía.

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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La depresión es una muralla sin salida…

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¡Me siento muy bien!

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Pensamientos de autodestrucción…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Hola, ¡me siento estupendo!

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Me siento sola y muy vacía

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Respiro hondo y busco distracciones

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Me angustia volver a trabajar.

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Tristeza

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Con ganas de morir.

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Me siento muy angustiada

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Siento soledad.

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Incertidumbre e impotencia

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Me siento angustiado y solo.

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Siento que me explotan…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Me siento cansado y ansioso

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Con mucha ansiedad y triste

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Me siento abrumada y estresada.

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Triste, con miedo, angustiada.

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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He tenido crisis de pánico

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Triste, angustia, soledad

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Relaciones sociales tensas

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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No te rindas <3

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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A veces me siento agobiada y cansada

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Hay días en que estoy desganada.

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Me siento bien

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Angustiada, apenada

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Con un vacío

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Hoy me siento feliz.

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Bien y seguro, con energía

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Angustiada y ansiosa

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Triste

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Con angustia, mucho que pensar

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Aburrida

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Me siento extraña, con angustia

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Me he sentido con incertidumbre…

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Sin motivación

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Me siento pésimo, sola

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Cada día con menos ganas

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Sin motivación, nada me satisface

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Energía y motivación están en grado bajo

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Un poco como ahogada y triste

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Triste.

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Estoy feliz pero con miedo…

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Me siento cansado

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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No estoy bien, necesito ayuda

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Miedo, angustia.

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Me siento cansado y sin ánimos

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Muy triste

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Cansado, nervioso

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Bien me siento.

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Enojada… decepcionada…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Estoy triste y sola

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Ojalá todo mejore para todos

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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reacciones 9

Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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reacciones 3

Desanimada, con ganas de desaparecer

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Quiero superar una adicción…

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Tristeza

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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No sé qué hacer con mi vida.

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reacciones 4

Me siento sola, triste, sin ganas

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Cansada, sin ánimo.

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Siento que la vida no me sonríe

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Me siento fatal, enojada

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Me cuesta dormir hace años.

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Me siento agotado.

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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A veces me siento cansada de todo…

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Ya no quiero vivir

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Estresada y desmotivada

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Solo ganas de dormir

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Me siento muy mal

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Triste, desilusionada, decepcionada

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Me siento muerta en vida…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Me siento al limite…

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reacciones 2

Preocupada, angustiada y con miedo.

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Ánimo bajo

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Estoy harta, no puedo más

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Estoy muy cansada mentalmente

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Cansada emocionalmente…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Dos años sintiéndome agobiada

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Muy angustiada, nerviosa

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Cansada y desmotivada

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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reacciones 11

Agotada, deprimida.

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Mi estado de ánimo es inestable

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Cada día pienso más en irme.

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Triste, muy triste.

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Solo quiero desaparecer

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Triste, con rabia.

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Muy pero muy mal

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Cansada

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A veces me gustaría desaparecer…

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Triste

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Agobiada

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He sentido soledad

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Como en una montaña rusa…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Vacía

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Triste, aburrida de mi vida

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Agobiada, cansada, decepcionada

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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¡Mereces lo que sueñas!

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Cansado. Estresado

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Me he sentido muy deprimida

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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Cuidar nuestra salud mental es importante