Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Agobiada

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Deprimida

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Triste, desilusionada, decepcionada

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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A veces bien, a veces mal

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Con mucha angustia y desanimada

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A veces agobiada

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Me falta una parte de mi alma

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Me siento ahogada, falta de aire

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Angustiada, apenada

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Agobiada

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Sin ganas de seguir adelante.

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Me siento al limite…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Mucha tristeza.

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Cansada física y mentalmente

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Me siento débil, buena para dormir

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Respiro hondo y busco distracciones

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Triste, desganada

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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reacciones 4

Me he sentido bien aunque cansada

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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reacciones 15

Me he sentido muy bien, pero cansada

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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reacciones 11

La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Desmotivado.

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Me siento deprimida, angustiada

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Miedo, angustia.

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Me siento sola.

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Últimamente me siento como vacío

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Lábil

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Tengo un vacío en mi vida

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Estoy muy cansada mentalmente

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Me siento cansado y ansioso

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Triste, con miedo, angustiada.

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Angustiada y ansiosa

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Me siento muy triste y sola.

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Incertidumbre e impotencia

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Estoy feliz pero con miedo…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Estoy triste y sola

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Angustia, pena y dolor

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Cada día con menos ánimo…

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No te rindas <3

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Relaciones sociales tensas

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Angustiado.

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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reacciones 11

Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Me cuesta dormir hace años.

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Triste, con rabia.

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Angustia, dolor

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Confundido

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Espero podamos volver a la normalidad

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Tristeza

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Cada día con menos ganas

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Es complejo expresarse en la oficina

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Triste.

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Hoy me siento feliz.

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Me siento extraña, con angustia

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Ánimo bajo

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Quiero renunciar.

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Angustiada por mi hija

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Cansada emocionalmente…

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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A veces me gustaría desaparecer…

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Triste, aburrida de mi vida

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Bien me siento.

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Angustiada

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Desganado…

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Triste, muy triste.

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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reacciones 3

Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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reacciones 13

Debería haber una defensa de las víctimas

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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reacciones 6

Decepcionada, cansada y triste

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Siento soledad.

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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reacciones 3

Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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reacciones 13

Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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A veces triste y cansada.

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Cansado, nervioso

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Me he sentido muy deprimida

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Me siento agotado.

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Mi estado de ánimo es inestable

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Agotada, cansada

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Nada me hace feliz

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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reacciones 3

Angustia, miedo, temor, soledad.

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Triste

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Mi tristeza me está matando

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Bien y seguro, con energía

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Poco motivada, las energías agotadas

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Muy triste y decepcionado de mí

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Me siento muy triste y sola.

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Días con angustia, ansiedad

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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La existencia es eterna

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Me he sentido cansada y con temor

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Tristeza, angustia y miedo

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Agobiada, cansada, decepcionada

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Pensamientos de autodestrucción…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Me he sentido muy sola a veces

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Me desespero, no sé qué hacer

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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La depresión es una muralla sin salida…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Me siento muerta en vida…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Es difícil con tanto que ocuparse

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No quiero vivir más

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Me he sentido con incertidumbre…

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Me siento cansada de ánimo…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Vacía

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Viviendo momentos difíciles

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Sola y triste

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Me siento muy angustiada.

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Me siento abandonada, triste

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Con nadie hablo de lo que siento

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Me siento triste

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Mi ánimo muy bajo…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Agotado

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Enojada… decepcionada…

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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¡Mereces lo que sueñas!

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Cansado

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Sufro por mi hermana

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Me siento triste por varios problemas.

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Ansiosa y cansada.

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Me siento cansado y sin ánimos

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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reacciones 10

Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Mal en todo aspecto

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Hola, muy triste y sola

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Enojada, sin ánimo

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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reacciones 4

No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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reacciones 10

Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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reacciones 11

Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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reacciones 3

Angustiada, estresada, sin ánimo

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Ansiedad por desempleo

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Me siento muy cansada y abandonada…

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reacciones 5

No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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reacciones 18

Con tanta angustia en mi corazón

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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¡Me siento muy bien!

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Desvalorada

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Desmotivada.

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Decepcionada, cansada y triste

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Desmotivada y harta de la rutina.

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Solo ganas de dormir

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Con mucho desgano y ansiedad

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Feliz y cansado

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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A veces tengo pena, angustia…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Mi ánimo está flaqueando

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Me siento cansada psicológicamente

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Cada día pienso más en irme.

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Con angustia, me ha costado dormir

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Estoy con depresión grave.

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Me siento desanimada y sola.

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante