Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

Este es un espacio seguro y anónimo.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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reacciones 7

A veces me siento cansada de todo…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Muy mal

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Cada vez me siento más sola

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Confundido

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Me siento muy mal

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Me falta una parte de mi alma

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Deprimida

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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reacciones 15

Me he sentido cansada y con temor

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Me siento igual.

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Con mucha angustia y pena

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Enojada, sin ánimo

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Con mucho desgano y ansiedad

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Me siento sola y muy vacía

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Cansada emocionalmente…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Pésimo

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Cansada

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Angustiada

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Me siento pésimo, me duele todo

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Estoy harta, no puedo más

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Hay días en que estoy desganada.

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Preocupado, triste, angustiado.

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Agotada, deprimida.

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Me siento sola.

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Mi ánimo está flaqueando

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Angustiada por mi hija

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Sin ganas de seguir adelante.

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Angustiado.

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Me he sentido muy sola a veces

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Me he sentido bien aunque cansada

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Mi estado de ánimo es inestable

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Agobiada

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Cansado

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Baja de energía y temerosa

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Cansado, nervioso

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Me siento muy angustiada.

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Sin motivación, nada me satisface

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Me siento cansada psicológicamente

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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No te rindas <3

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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reacciones 5

Agobiada, cansada, decepcionada

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Me siento defraudada, cansada

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Deprimida

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Angustia, pena y dolor

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Lábil

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Con mucha inseguridad.

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Desmotivada.

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Quiero superar una adicción…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Cansada y desmotivada

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Siento que la vida no me sonríe

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Cansada, sin ánimo.

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Bien me siento.

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Triste, con miedo, angustiada.

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Con mucho sueño y poco motivada

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Muy sola, aburrida, cansada.

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Sufro por mi hermana

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Triste, angustiada, desesperada.

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Estoy con una crisis de angustia

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Cada día con menos ánimo…

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Contenta y con mucha energía…

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Me he sentido con incertidumbre…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Con mucho temor y desánimo

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Cansado. Estresado

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Miedo, angustia.

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Levántate que la vida sigue

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Mal en todo aspecto

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Triste y sin ganas de nada…

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Estoy muy cansada mentalmente

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Me siento ahogada, falta de aire

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Dos años sintiéndome agobiada

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A veces me siento agobiada y cansada

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Desmotivado.

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Es complejo expresarse en la oficina

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Estoy feliz pero con miedo…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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¡Desanimada!

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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A veces bien, a veces mal

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Angustiada, sin ánimo

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Feliz y cansado

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Me siento triste

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Muy triste y decepcionado de mí

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Quisiera tener más energía.

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Desmotivada, un miedo constante.

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Tristeza

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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¡Me siento muy bien!

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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reacciones 6

Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Espero podamos volver a la normalidad

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Días con angustia, ansiedad

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Agobiada

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Triste, con rabia.

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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¡Mereces lo que sueñas!

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Triste y angustiada.

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Me siento bien

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Siento que no hice nada productivo este año

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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reacciones 2

Muy mal, estresada, sin ánimo.

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Energía y motivación están en grado bajo

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Con nadie hablo de lo que siento

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Me siento desanimada y sola.

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Angustia

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Pésimo, ansiosa.

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Desvalorada

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Me siento abrumada y estresada.

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Ansiosa y cansada.

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Cansado, estresado, agobiado

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Más triste.

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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reacciones 3

Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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reacciones 4

A veces tengo pena, angustia…

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Pensamientos de autodestrucción…

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Más o menos

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Me siento angustiada y cansada.

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Relaciones sociales tensas

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reacciones 2

Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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reacciones 9

Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Siento que me explotan…

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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reacciones 9

Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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reacciones 3

Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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reacciones 9

Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Estoy cansado de la mascarilla

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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reacciones 4

Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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reacciones 3

Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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reacciones 4

A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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reacciones 4

Triste, desganada

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reacciones 3

Triste, decepcionada

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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reacciones 4

Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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reacciones 5

Me siento sola, triste, sin ganas

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Decepcionada, cansada y triste

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reacciones 3

Estoy con depresión grave.

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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reacciones 5

Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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reacciones 8

Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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reacciones 6

Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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reacciones 4

Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Me siento muerta en vida…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Muerta en vida

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Triste.

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Deprimida, agobiada

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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reacciones 5

Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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A veces muy feliz y luego lloro

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Tristeza, angustia y miedo

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Muy angustiada, nerviosa

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Triste, aburrida de mi vida

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Con angustia, mucho que pensar

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Me siento cansada, desmotivada

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La depresión es una muralla sin salida…

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Mi ánimo muy bajo…

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Muy pero muy mal

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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reacciones 7

Me siento muy triste y sola.

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Angustiada

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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Cuidar nuestra salud mental es importante